汤素食食谱

素食食谱汤更感兴趣的人。 它不仅是一种时尚。 有人正准备出于宗教原因素食汤，有人，目的是减肥和净化身体。 尽管蔬菜汤，无肉，没有鱼，素食汤可以制备成，他们都是美味又营养的事实。

让我们来看看更多的细节。

素食食谱汤有两种类型：

1）素食 食谱汤 有汤的常用的所有已知的配方一致，但他们不把任何肉或鱼。

这些包括：蔬菜汤（上不添加脂肪的蔬菜肉汤制备，并且，当然，没有肉）;

甜菜根（没有酸奶油和蛋）;

kharcho汤（不要放任何肉，葱，米，大蒜，番茄酱和香料的味道）;

素食汤（同样没有肉）;

豌豆汤 （没有肉）。

所有这些汤以蒜香送达，用新鲜草药撒。

2）素食食谱汤，在最初并没有打算放肉。

我们谈论它更详细：

所以，这里是汤没有肉最常见的食谱：

扁豆汤

西兰花的奶油

扁豆汤饭

素食汤用自制的面条

红豆羹。

现在考虑汤食谱无肉更多。

扁豆汤。 它可煮并提出绿色和红色的扁豆。 扁豆早已于世作为美味和营养餐的人民。 扁豆含有大量的蛋白质，所以它作为一个伟大的替代肉类。

最简单的扁豆汤配方：放入沸水蒜片，胡萝卜（它们也可以在油锅内炸）。 把扁豆。 盐，加调料调味。 扁豆熟得很快，她在10-15分钟内完全准备好了。

西兰花的奶油。 花椰菜 - 一型白菜，并且，根据医生和营养师，并且是用于健康有用的，并且对于图。 这是迅速做好准备，有一个愉快的奶油味。 西兰花汤中放洋葱，土豆和西兰花本身。 准备汤 - 五香煮所有的蔬菜，加白菜。 然后，将所得汤是必要在搅拌机研磨。 食用前，撒上香草。 所有的汤最好蒜香消耗。

扁豆汤饭。 为了准备汤，用洋葱，胡萝卜，扁豆，大米，菠菜，辣椒，番茄酱。 首先放入沸水洋葱，胡萝卜，辣椒，图 然后扁豆。 最后把菠菜和番茄酱。 此汤 - 只是一个维生素的仓库。 更何况事实，他是鲜美，营养丰富。

素食汤面条家常。 自制面条，许多美味面条，其在工业规模上生产。 面食本身是盘的中心部分。 它仍然增加一个恒定的洋葱和胡萝卜，少许绿叶。

红豆羹。 设有烹饪豆类煮软很长一段时间豆类。 因此，建议豆子浸泡一夜，但即使泡豆煮2小时。 然而，绿豆汤，厚，营养丰富。 将绿豆汤加入洋葱，胡萝卜，西红柿，草药。 如果您使用的咖啡豆汤烹饪过程的就可以了，当然，大大加快。

食谱低热量的汤也感兴趣的人很多。 它是如此重要的是要遵循的身影，同时保持健康。

至于成分低热量的汤，你可以使用各种蔬菜，扁豆，低脂鱼，虾，鸡肉连。 南瓜，酒吧，都 种白菜 完全像煮低热量的汤。

食谱 低热量的汤 常常是常规的配方的变化。 例如，如果汤不加土豆，但土豆，而不是增加更多的各种蔬菜，汤会少一些营养。 此外，而不是汤可以用更少的热量鸡汤，而是使用鸡胸脯肉。