连汤带豆成人和儿童的喜悦

当选择为自己的饮食，并在同一时间美味的食物，这是值得细看产品如豆类。 广泛有用的性质与十大最有用的产品把它相提并论。

连汤带豆是完美的，因为空腹一天，或患糖尿病食品。 矿物质，氨基酸，维生素，糖，淀粉和优质蛋白质的成功结合，使得豆类我们的餐桌上一个受欢迎的客人。 从中你可以准备大量的美食。 但是，我们必须以不同的变化豆较常见的汤。

即使饮用罐装豆类是非常有用的。 热处理后，它保留了80％的矿物质和维生素的70％。 追赶准备任何豆的菜，你应该知道，这是更好的吸收，结合蔬菜比鱼或肉。

考虑多种烹饪选择：

· 连汤带豆和蘑菇。 为了准备这个菜，200克任何煮蘑菇。 是完美的冷冻蘑菇和牛肝菌。 您还需要300克牛骨头，一个洋葱，豆类罐头一百克，酸乳酪半杯，任何蔬菜的冷冻混合物一百克。 熬壮骨汤，并通过筛子过滤。 从豆类罐头合并水和在泥擦拭，并用肉汤混合。 蘑菇切成小块。 解冻的混合蔬菜，蘑菇如果需要的话，并用中火煮至熟放豆，盐锅。 汤倒入分成小板，加上酸奶油和草药撒。

·连汤带豆和鸡肉。 美味轮流从鸡豆制成的汤。 它结合了这两种产品的营养特性。 为了准备它，你需要的产品下面的列表：400克鸡肉，蔬菜油一汤匙，蒜一瓣，一个 芹菜的茎， 红色和白色的烤豆子一个罐子，400克鹰嘴豆，玉米的银行，辣椒粉一大匙，马郁兰几小枝和升鸡汤。 鸡肉切成小条，炸至植物油褐色。 煮鹰嘴豆提前或采取罐头。 大蒜去皮通过报刊传递。 芹菜 切成圈。 随着大豆，玉米和鹰嘴豆合并的水。 碎芹菜和大蒜在同一油炸的鸡肉。 混合在锅里炒青菜，鹰嘴豆，玉米，豆类，倒入鸡汤准备。 赛季如果需要，盐和季节用辣椒粉。 煮沸20分钟。 准备连汤带豆倒入分份菜肴。 每把鸡和牛至小枝。

· 连汤带豆和香肠。 这个汤是熟得很快。 的味道 熏肠 给它一个特殊的辣味，这是对男人如此大的吸引力。 为了取悦他的家庭，所以这道菜需要：200克豆，二青椒，两个小洋葱，绿色光束，大蒜几丁香，500克西红柿，四根熏香肠，红，白胡椒粉少许，植物油。 从清洁大蒜和洋葱的皮。 在花椒去掉秆切成细条。 豆合并的水。 西红柿切成小块。 洋葱，大蒜，西红柿炒植物油。 辣椒添加回锅棍棒和 豆类。 文火煮 10分钟。 切环的香肠，并把蔬菜。 如果需要的话，用开水，盐填充。 新鲜的香草，切碎。 五分钟至熟添加到连汤带豆白色和红辣椒。 成品菜倒入分份板和香草洒。