“眼睛的复兴”：对回春保健操

过去的一个世纪向我们揭示了东方大师的许多秘密保持青春的秘密，并保持旺盛的生命力，拥有和传世一代又一代千百年 的佛教僧人 的寺庙。 这是由于这样的事实，很多人已经忘记了如何去感受大自然，听到这，反过来又导致许多疾病，并因此保留花絮的发展都带来了全人类的关注“的来源，声音”。

简单的技术和方法，以协调和加强人体接收到的庞大的认可，他们的真实有效性和揭示的结果。 体验藏族僧人，在所谓的一套“文艺复兴之眼”（练习，这是很容易），信息是为我们的生活尤其重要。

发现的历史

据了解，西藏的主人很长一段时间是显着的为它的长寿和生命能量的保存。 但很长一段时间，他们的秘密保持面纱下，也只有在上个世纪的书由彼得·凯尔德（当时未知）开始，“复兴之眼”（练习和它们的描述）的神秘透露一组体育锻炼的形式。

这项工作提出在大约一个退役上校的英国军队，Genri Bredforda爵士在他发现青春保鲜的秘密藏的禁止山脉或旅途艺术的故事“的形式时逆转。” （运动，尽管它的简单性，被认为是唯一的）“复兴之眼”是需要坚持不懈的高龄者的奖励。 亨利爵士从许多人谁寻求当选长寿的秘诀，在寺院的使者的居所和地点。

振兴装备

考虑到耐复杂，你为什么选择这样的话“眼睛”，“复兴”的名称。 5次藏族演习是根据身体的训练，其结果的涡流在开始全面实施，以及人的“第三只眼”（位于头部上方）打开。 我们的身体是“能量蛋”的要点，其中（膝盖，肘部，骨盆，胸部和头部）的旋转中心。 如果能量（普拉纳）流出从脚到头部接地的无延迟的空间（块），它因而打开了能力，如直觉，自愈，回春，等等。

现在考虑的是一个非常“文艺复兴之眼”。 西藏僧侣的练习可表示如下：

1. 旋转运动 在顺时针方向。 在该头不旋转的同时，你需要选择前一个固定的点。
2. 提高双腿。 我需要躺在你的背部微微抬起头，摸他的下巴到胸口。 手是位于沿树干。
3. 头（胸部）来回的山坡上。 在这里，你需要下跪（与肩同宽）。 在呼气时，倾斜的头向后仰，搁在他的臀部双手，同时吸气弯曲至胸前。
4. 锻炼“桥梁”。 要执行它，你需要坐在地板上（双腿伸直），在地板上休息他的手，抬起躯干起来，扔她的头后部（下）。
5. 锻炼“金字塔”。 对于此，有必要上升到其中手臂和腿贴靠在地板的位置，并且所有主体形成的角度（斜）。 吸气落到地板上，和后向上拱起，头部倾斜。 在呼气时，采取了首发位置。

更多信息

“复兴的眼”（这个复杂我们上面已审查的运动）具有特定的性能，这可以如下表示：

• 你应该与每个任务的三次重复开始，在每个星期的年底，这一数字应该由2增加。
• 当执行此技术可以是副作用（解毒处理进入），表示在体内（人尿颜色浊度和）的变化。 因此，有可能以增加的重复次数逐渐。
• 你需要只能通过鼻子呼吸。
• 随着大批的任务的重复表现可以分为两个或三个阶段。 最好的执行时间是日出和日落。
• 定期进行演习。

这种技术可以让你恢复丢失的能量，摆脱了很多问题，如失眠，食欲不振，头痛，神经系统紊乱。 此外，这些练习使身体灵活，增加活力。 通过利用自己的时间上课，每天几分钟，就可以大大提高他们的生活质量。