海鲜饭 - 食谱

如所周知，海鲜认为是非常有营养的健康食品。 该电源的每个包括至少有一点类似的产品是非常重要的。 这就是为什么我想向您提供一些食谱这样的传统小菜如大米与海鲜一起。

海鲜饭 -处方“葡萄牙语”

烹饪产品：

• 藏红花 - 捏;
• 橄榄油;
• 洋葱;
• 大蒜 - 丁香5-6;
• 凤尾鱼罐头 - 10-12件;
• 桂冠;
• 里斯本贴 - 3-4汤匙;
• 稻 - 2杯;
• 干白葡萄酒 - 半杯;
• 海洋鱼片 - 450克;
• 番茄罐头 - 玻璃;
• 淡菜 - 10-12件;
• 蟹肉 - 约320克;
• 鱿鱼肉 - 420克;
• 虾 - 9-11件;
• 红辣椒 - 2-3枚;
• 盐。

首先必须藏红花浸泡22分钟，热肉汤半升。 然后切碎的洋葱和大蒜，砍一把刀。 然后把肉汤，提前做好准备，为中火煮，并保持温暖。

库克面食里斯本。 要做到这一点，把烤炉加热到185度，并在其中放置的辣椒，用橄榄油涂抹。 他们烤16分钟，然后清洁皮肤，种子和切辣椒各一半。 现在，胡椒粉需要盐，盖上保鲜膜，放置在室温下酿造nekoktoroe时间。 然后把它放在一个锅，加水盖上锅盖烧开3-4分钟。 然后沥干和冷静。 在搅拌机拌蒜，辣椒，盐，香料和烤辣椒。 里斯本面食已准备就绪。

同时，在一个煎锅热油和炒大蒜，洋葱，同时不断搅拌。 然后加入凤尾鱼，面条里斯本和 月桂叶。 所有这一切都煮了大约两分钟，再加入大米调匀。 在此之后，倒入酒，并添加西红柿。

一边搅拌一边用小火煮一切所有的时间。 然后在20分钟内添加在部分热肉汤（5杯）。 然后加入海鲜，倒入剩下的肉汤。 菜是煮到蚌尚未展开。 美联储 大米海鲜，配方 ，其中如上所述，撒上草药和装饰有橄榄。

海鲜饭-食谱与蔬菜

为了准备：

• 海鲜混合物（适量） - 550克;
• 稻 - 330克;
• 红柿子椒 - 一对夫妇件;
• 芹菜 - 1茎;
• 橄榄油。

如果您使用的冷冻海鲜，那么他们就需要提前在室温下解冻。 然后煮沸他们在咸水。 现在，切辣椒长成两个部分，去籽，切成条。 图略微在盘与油一起炒，然后倒入760毫升水中。 然后加入盐和煨低热量约14分钟与盖封闭。

同时，清洁芹菜，洗净后切碎。 然后，他轻轻地炒在一个单独的锅。 几分钟后添加辣椒切成片，倒入少许水和混合所有。 煮12分钟，当你准备好了，你需要把培养皿中，大板，并放置在蔬菜海鲜的顶部。 炒饭 海鲜原来非常可口和满足。 善待你的客人和家庭的不只是美味，而且健康的食物。 个饱！

海鲜饭-大蒜食谱

烹调菜品：

• 贻贝 - 450克;
• 洋葱;
• 大蒜 - 一对夫妇丁香;
• 胡萝卜 - 一台;
• 盐，黄油;
• 图 - 230克;
• 藏红花;
• 肉汤 - 一品脱;
• 白葡萄酒 - 玻璃;
• 桂冠;
• 虾 - 340克;
• 金枪鱼罐头 - 130克;
• 百里香 - 一根树枝。

最初应持有贻贝在冷水中，然后在盐水中煮，直到它们被打开。 现在，剁洋葱和chenok。 胡萝卜可以分解成薄片，然后混合所有蔬菜炖和的煎锅约6分钟。 要做到这一点，需要油炸锅，再适合它的身影。 一旦蔬菜protushatsya一点，你需要添加大米和盐。

现在，你需要泼冷水浸泡少许藏红花。 一段时间后，将其添加到肉汤与酒一起倒收到的蔬菜的混合物。 腰背月桂叶和煨用盖子封闭。 在此之后，将在炉锅，必须在185度一小时准备饭。 在烹饪结束添加到饭淡菜，虾，百里香，离开了另外17分钟。 优秀的海鲜烩饭准备好了！

个饱！