健康菜 - 烤南瓜。 食谱

你知道如何烹制烤南瓜？ 充实新的和有趣的食谱你的储蓄罐。 我们提供几种方式。

香辣烤南瓜：食谱

对于辣南瓜，你需要这样的产品。

主要课程：

• 南瓜（纯化的纸浆没有种子和皮肤） - 500克;
• 白和黑芝麻，盐和橄榄油的勺子;

腌料：

• 丁香，肉桂，姜，干燥，辣椒;
• 艺术。 蜂蜜的勺子;
• 2汤匙。 汤匙橄榄油和黑香醋;
• 大蒜去皮几丁香。

技术

如何准备辣烤南瓜？ 这道菜的配方有东方图案： 辣椒蜂蜜酱相结合，为南瓜灯锐度，香料和醋使其口感特别原始。 以这种方式制备南瓜可以作为鱼或肉菜肴的装饰件来提供。 因此，分步说明。

1步

洗净切成各种尺寸的立方体南瓜。 从醋和橄榄油的混合物制备腌泡汁。 添加辣椒（辣椒或地面），并表示混合香辛料。

2步

蒜瓣切成细的花瓣打下了一个南瓜。 倒入卤汁。 搅拌均匀。 留在冰箱腌制2小时。

3步

腌制南瓜投入形状。 倒入油，撒上盐。 在热炉的地方。 烘烤在180度半小时。 然后，盖上箔和再保持20分钟。 为了使在该时间结束时的南瓜金黄色，可以去除箔和浸泡在烘箱中另外10分钟蔬菜，同时减少了热到150度。

第4步

大盘子上烤南瓜蔓延，撒上 芝麻 和服务吃饭。

南瓜烤在烤箱（甜）

在糖浆甜点准备烤南瓜。

你将需要：

• 新鲜南瓜（去皮和种子） - 400克;
• 饮用水500毫升;
• 糖重150克;
• 糖粉。

技术

如何准备烤甜南瓜？ 配方很简单。 首先，准备糖浆。 将水倒入锅中，烧开，在撒上白糖。 煮浆，直到厚。 不要忘了搅拌。 切南瓜切成块，并转移到一个锅里用糖浆。 搅拌，煮沸，并留出5分钟文火再煮。 摊开在箔的形式，转移它南瓜使用撇渣器。 裹边，放入电烤箱半小时。 其结果是甜的焗烤南瓜。 配方执行。 它仍然只是把成品菜盘子上，并撒上白糖。 即成茶。

烤南瓜： 配方奶酪

这个菜你需要：

• 南瓜（无种子纯化） - 450克;
• 175克的干酪和软固体;
• 夫妇的头弓重量为250克;
• 绿，黑胡椒，百里香，糖，盐;
• 杯红葡萄酒（200克），;
• 番茄酱 - 2汤匙。 勺子和西红柿 - 3件;
• 去皮大蒜的2-3片;
• 几个艺术。 汤匙橄榄油;
• 磨碎的帕尔马干酪 - 4汤匙。 匙;
• 玉米糁体重150克。

技术

软奶酪切成块，固 - 钠。 印章洋葱切块。 南瓜应切断和烤在烤箱软。 烧开水和填充玉米糁。 煮沸10分钟，搅拌。 从热，放入盐，胡椒和磨碎的巴马取出后。 射击烘烤羊皮纸，把玉米质量（也可以切成小块）。 在煎锅炒洋葱，大蒜和百里香。 加入切碎的西红柿，番茄酱，葡萄酒和一杯水。 烧开，小火煮15分钟。 加入盐，糖和胡椒粉。 搅拌均匀。 放在玉米面皮，然后把南瓜，撒上奶酪。 重复层。 诸事之首用磨碎的干酪入睡。 在200度烤脆。 生菜即成。