如何有用的牛奶粥

我们都从童年听到的 粥的好处。 有用的 ，如果 牛奶粥 健康？ 大量的碳水化合物提供能量的身体。 牛奶 - 一个有价值的产品，特别是对小的孩子，因为它含有蛋白质，氨基酸，酶，激素，维生素和乳糖。

使用稀饭

所有的牛奶粥不同的口味。 古典，与苹果，南瓜 - 所有不同类型的稀饭。 她是最有用的，所以它在饲料中使用。 水稻含有微量元素，维生素，钾，钙，锌，铁和硒。 克鲁帕是易消化且热量低，这就是为什么她的膳食营养得到广泛应用。

米饭捣碎

牛奶泥粥通常为幼儿准备。 大米用冷水，煮至招标。 然后取一厚筛擦。 在蒸煮结束时倒入热牛奶和煮沸5分钟。 糖，盐和油添加到味道。

的水和谷物的比例

为了缩短烹饪时间，牛奶粥盐水煮熟第一。 然后，水被排干和煮熟的牛奶了。 所以准备大米，小米，粥 大麦碎粒。 在某些谷物的制备是需要观察的水和谷物的精确比例。 还有其他谷物，在其制备是必需的粘到精确比率。 例如，以更多的水用于荞麦比谷物（2：1）。 米粥不能打扰15分钟。 然后倒一杯牛奶和熟的烘箱中15分钟。

燕麦 水果

适合宝宝食用牛奶燕麦粥。 一般来说，婴儿嫩它在热水中。 为了容纳所有的固体颗粒，使用厚筛。 然后将奶在倒入并煮沸7分钟。

荞麦粥 在multivarka

女主人知道multivarka牛奶粥原来好吃的和有用的。 在1种荞麦取一杯水，和2杯的牛奶。 将洗涤后的荞麦倒入multivarku。 然后加入糖，盐和黄油的几匙的味道。 倒入水和牛奶。 40分钟后，粥已准备就绪。 其另外的5分钟不从加热除去，然后才进行混合。

粗面粉

很多人认为，煮稀饭很简单。 是的，她正准备方便，但受两个重要的问题：烹调时间的定义和水和谷物的精确比例。 以每公升牛奶1.5粗面粉杯。 糁通过筛入煮沸的牛奶倒出。 库克，不断搅拌2分钟。 然后关掉火，和粥本身盖好后，离开15分钟。 在此期间，臀部膨胀和输液。

结论

粥煮不同的一致性 - 流体，易碎，等等。 一切都取决于有多少液体熬成粥。 这是必要的准备，用清水浇谷物之前，考虑到这一点。 所有谷物（大米除外和荞麦），你必须总是在烹饪过程中搅拌。 什么是乳制品的好处粥？ 热量和营养价值比其在水面上高得多。 他们是对儿童尤其有用。 当然，应该指出的是，一些饮食最好还是煮的水煮粥。