Molokochay饮食：食谱，评论

艰苦的训练， 禁食时间，抗脂肪按摩和饮食，低脂肪的产品-用于珍爱的数字在公平性的平衡起见，任何苦难准备。

我们会告诉你最流行的方法之一 - molokochay减肥。 评价和结果，配方和有用的提示，请阅读我们的审查。

芭蕾舞女演员，印度和脱口秀

我们都知道茶和牛奶的好处，但如何将两种产品一起工作？ 不，这不是一个愉快的茶党和测量。 一些营养学家建议禁食的日子，和基于molokochae节食。

关于饮料的外观传说是真的很多。 有些人认为，这个想法属于玛格丽特Blinovskii - 即使在晚年并没有失去和谐，优雅迷人的芭蕾舞演员。 其他归于所有的功劳给美国人和脱口秀主持人普雷·温弗里。 这已经是很难理解，谁首先提出molokochay减肥。

如何这种饮料真的知道在古印度非常好。 首先，在牛奶中添加各种香料和调味料，然后绿茶。

工作原理

不需要特殊技能Molokochay瘦身食谱是有效的，由于咖啡因。 这种物质大量茶叶中所含的并加速额外公斤的损失。 牛奶，又中和有害的咖啡因和消除饥饿的感觉。

许多女孩和妇女被称为molokochay减肥的最佳途径之一。 但说起它的神奇特性是没有必要的。 第一次喝的显示体内多余的水分，但一个月如果进行放电每天数次，并放弃了一些美食的习惯，体重就会减少脂肪沉积减少。 不幸的是，不是所有人都适合molokochay减肥。

好处和危害

喝流行公平性之间是因为“减肥”。 除了减少重量molokochay镇定神经，消肿，在心血管疾病艾滋病，改善了头发，皮肤和指甲的状况，并且还从有害物质清除体。

但是，不是说绝对利益的这样一个令人印象深刻的名单。 与供应molokochay任何限制应谨慎使用。 禁忌症：

- 不能耐受牛奶或咖啡因;

- 肾脏和胆囊;

- 慢性疾病;

- 低压。

它遵循专家的建议，并认真监测身体状况是非常重要的。 还有谁禁食的日子伴有全身乏力，头晕，头痛和情绪波动的人。 在这种情况下，你应该选择校正的另一种方法。

食谱

我们的审查的下一部分是献给所有那些谁决定喝molokochay减肥。

配方经典只提供两种成分：脱脂牛奶（1.5％）和叶茶（绿色或黑色）。 一升牛奶必须在锅里煮沸，稍稍冷却后，加入茶勺三茶匙。 锅盖，坚持15-20分钟，然后应变。

熟一批应冷藏。 Molokochaya，冷热均可使用。

选择英语

没有时间做饭molokochay减肥？ 食谱“懒”的饮料是非常简单，包括在混合两种成品饮料。

预热牛奶，茶泡制分开，然后以1:1的比率将它们连接在一起：1。 Molokochaya多种口味的，你可以用蜂蜜，香草，肉桂，薄荷和Melissa。

有趣的是，在绿茶奉劝大家谁使用molokochay减肥。 方用红茶会一样好。 营养专家甚至提出了一个小实验，选择浆果和水果味 - 再饮累较慢，并且禁食的日子，会更容易承受。

我们遵循的规则

最大的好处将molokochay的日子，这是推荐每周持有不超过一两次的处理内减肥（经典配方）。

基本规则：

1. 喝饮料中一次性每两个小时。
2. 不要忘了喝制度，以避免脱水。
3. 编制了天量是更好地喝，直到20:00。 绿茶调，所以有可能失眠。
4. 选择低脂肪牛奶（最高1.5％）。

如果你决定这样做 的molokochae禁食几天， 一个星期，在饮食上应进行调整。 更换快碳水化合物 有益的小吃， 晚上不吃饭，一天至少喝两公升的水-这些简单的规则将有助于保持成果，加快减肥的过程。

饮食

最勇敢的公平性的不限制他们的相识与饮料只卸载天。 第一个选项是不那么极端的饮食。 你也吃molokochay饮食 - 配方保持不变。

菜单样本：

1. 上午开始molokochaya。 对于早餐，只喝温饮一杯。
2. 几个小时后，可以通过添加蜂蜜，煎蛋或烤面包与奶酪的食用水的燕麦片。
3. 晚饭前半小时，不要忘了玻璃molokochaya。
4. 午餐：水煮的肉，鱼，蔬菜汤或新鲜蔬菜沙拉一点点。
5. 午餐又准备molokochay。
6. 晚餐：清蒸蔬菜。

饮食后，你不应该突然回到旧的饮食习惯。 降低面粉，脂肪和甜蜜的量 - 然后失去了重量，甚至没有想到回来。 这样的饮食习惯可能是你的生活方式，因为你只需要将molokochay和适当的营养。

紧急求助

为期三天的饮食，以维持molokochaem不是每一个女孩。 底线是只使用的饮料，并且不再提供任何膳食。 在特殊情况下，允许一个苹果或一根黄瓜的形式小吃。

通常情况下，公平性前的婚礼，生日或过年的企业代表想看看完美 - 据营养学家，但在这些情况下，为期三天的饮食可以是合理的。

一旦你看到镜子里的秤上所期望的结果，有必要关注其维护工作。 提示：在molokochae花一周一次卸载和定期更换晚餐，这种“神奇”的饮料。

让我们来谈谈的结果

Molokochaya明显的优点是组件及其可用性的最小数量。 这就是为什么喝吸引女孩和妇女谁的梦想减肥。

好评如潮承诺每次放电的一天可达两公斤的损失，并在为期三天的饮食，你说再见到四公斤。 当然，这些数字你没有任何保证。 当涉及到个人的特点，立即出现负面评论。

例如，一些妇女遭受整天，但在早上看到“铅垂线” - 500克。 有时，为了摆脱自己的健康的唯一1.5千克成本的失败 - 因为茶叶中急剧降低的压力，头痛和疲劳。

公平性的一小部分有一个“残酷的”胃口 - 相反的反应是完全molokochay减肥。 配方评论者不宜改变，只是身体不认为这样的方式来处理多余的体重。

尽管有上述情况，根据大多数女孩和妇女，在molokochae禁食的日子，值得所有的痛苦经历。

据营养学家

用更少的热心茶乳饮料很多营养学家。 这主要是由于水的损失，而不是脂肪。 在几天之内身体能再次还原音量。

滥用molokochaem也没有必要 - 它威胁新陈代谢，疲劳和头痛的放缓。 缺乏碳水化合物和利尿作用的 - 的耐受性差的主要原因，以茶和牛奶饮料禁食天。

此外，一些独立研究发现，当你添加奶茶失去了一些抗氧化剂并停止对心血管系统产生积极影响。