无肉酿三宝：食谱

无肉酿三宝完成比平时快得多。 这是由于这样的事实，其制备方法不需要处理肉，并研磨成碎牛肉。

无肉酿三宝可使用各种产品来完成。 有人准备用他们蘑菇，有人增加了馅蔬菜和谷物。 我们彻底地为您介绍美味和健康的辣椒两个配方。

酿三宝： 食谱与照片

馅辣椒最常见的精益馅是香菇和大米的混合物。 这样做很容易切碎。 此外，其制备方法，你不会需要大量的现金支出。

所以，你需要什么样的食物准备，使美味酿三宝？ 配方（附图菜肴，你可以在这篇文章中找到），此类产品包括使用以下几部分组成：

• 新鲜平菇（可得自其它真菌） - 450克;
• 米长 - 大约2/3杯;
• 大洋葱 - 2头;
• 保加利亚辣椒是不是非常大，但也不小 - 10-12个。
• 向日葵油 - 45毫升;
• 海盐和胡椒香 - 适用于味道。

烹饪馅

前煮酿辣椒（瘦）真菌，有必要制备风味配料。 为此，鲜平菇仔细整理出来，洗净，切碎的秸秆。 然后，他们被与葵花籽油盘中铺开，适当用香料烤，停止加热和冷却。

烹制美味素食酿三宝，使用不仅蘑菇，而且米糊。 她彻底清洗，并在盐水煮沸。 热治疗后糁必须保持严厉。 因此，不超过十分钟以上准备。

在结束 米饭 和炒蘑菇组合在一个菜，然后给它添加切碎的洋葱（可以擦他们刨丝器）和香的香料。 将所有成分充分混合。

加工辣椒

馅辣椒之前，他的精心加工而成。 水果是在温水中清洗，然后轻轻取出茎，并采取了所有的内部。 他们然后再冲洗和干燥。

形成制品的过程

甜椒和烹饪馅的处理后，立即开始酿蔬菜。 要做到这一点，他们轻轻地放在米饭蘑菇混合物，并小心地夯实了。 这样，每个形成的制品交替地散布在深盘，并继续他们的热处理。

煮在板上的菜

盘中的计算后，倒入瘦肉酿三宝普通的水，煮滚。 盐渍菜，其盖上盖子，贝茨火到最低限度。 因此，辣椒煮熟了四十分钟。 在此期间，蔬菜应该是完全准备好。

至于应提交该表？

烹饪素食酿辣椒后从锅轻轻取出并放置在板。 表中呈现很热，菜番茄酱，新鲜香草和面包片。

无肉酿三宝：食谱蔬菜

要了解如何煮辣椒酿蘑菇馅，我们在上面覆盖。 然而，素食餐可以通过使用其他成分来完成。 例如，它是非常美味和芳香，它是由蔬菜和绿豆获得。

因此，为了使素食餐，我们需要：

• 图长度 - 大约2/3杯;
• 鲜胡萝卜大 - 2个。
• 大洋葱 - 2头;
• 保加利亚辣椒是不是非常大，但也不小 - 10-12个。
• 向日葵油 - 45毫升;
• 豆（绿色，冷冻） - 150克;
• 番茄酱 - 一对夫妇大汤匙的;
• 海盐和五香粉 - 适用于味道。

处理用于在填充配料

如何使酿三宝瘦？ 食谱这道菜涉及使用廉价和简单的成分。

龙大米在温水彻底清洗，然后煮软后，丢弃在一个筛子并且剧烈震荡。 在此之后，清洁胡萝卜和洋葱。 首先蔬菜擦上粗刨丝器，第二个 - 切成小方块。 接着它们在加热的油锅传播和油炸阱（发红）。

做馅

炒蔬菜和长粒米汤后继续进行到填充的形成。 要做到这一点，连加工成分的两个单容器，然后将它们添加 速冻青豆。 所有的产品都是调味用香料和一个大勺子搅匀。

准备甜椒

为了准备精益青椒美味的晚餐以完全相同的方式在以前的配方处理。 蔬菜充分洗涤，切断茎并除去所有的种子和内部分区。 他们然后再漂洗，并用纸巾擦干。

馅的过程

酿青椒应该关闭。 在每一个水果，因为你需要它们的体积传播尽可能多的馅。 在这种情况下，肉末彻底夯实。

在multivarka即食食品

素食中multivarka为快速，轻松地为炉子上准备酿三宝。 所有半紧紧放置在装置的电容和倾水。 作为用少许盐和番茄酱几汤匙调味产品。

在这个结构中，酿三宝紧密，煮在灭火模式。 定时器设置为40-50分钟。 这段时间后，蔬菜应该是完全柔软和填充 - 吸收番茄汤，颜色明显改变。

正确地酿三宝表

烹饪设备完成程序以后，素食酿三宝能安全地移除并铺在平板上。 如果需要的话，倒入番茄酱，其中他们以前制备。 还撒上切碎的新鲜香草的菜，并赠送给他的面包片。

总结

正如你可以看到，即使在后可以吃美味的酿三宝。 如果你不练，这是好事，煮肉类产品一盘。 要做到这一点，牛肉或猪肉剁碎做，然后用洋葱和米饭混合它。 准备馅酿以前处理过的蔬菜和烹调他们在火炉或multivarka 60-70分钟。

如果需要，加入肉汤番茄酱，碎胡萝卜，洋葱半环以及蛋黄酱或奶油几勺。