想知道美味色拉“索菲亚”烟熏奶酪不仅

有许多不同种类的沙拉和食谱：鱼，肉，家禽，海鲜，当然，甜蜜的水果沙拉。 我们决定将重点放在其中的一部分，即“索菲亚”沙拉烹饪选项。 它不知道他为什么这么叫，但你也知道，看上师傅无限的飞行。 让我们来看看它的制备方案一探究竟。

色拉“索菲亚”烟熏奶酪

成分：

• 保加利亚辣椒 - 1件。
• 火腿 - 100克;
• 鲜黄瓜 - 2个。
• 熏奶酪 - 150克;
• 蔬菜;
• 蛋黄酱。

烹饪：

1. 蔬菜在水中冲洗，切成条状。
2. 火腿从电影清晰，烟熏奶酪切片准备。
3. 切，只要你喜欢。
4. 印章果岭。
5. 结合所有成分，季节与蛋黄酱拌匀。
6. 如果有必要prisolit和胡椒。 通常情况下，它不是必需的，如奶酪，火腿，蛋黄酱自己咸。

色拉“索菲亚”与 烟熏奶酪 会请大家绝对，你会看到。

白菜和蟹棒 - 尝试全新

沙拉做饭非常迅速和容易。 这些产品将4份是不够的。

烹饪的列表：

• 卷心菜 - 头的第三;
• 苹果 - 半酸;
• 洋葱 - 半个头;
• 玉米罐头 - 4-5艺术。 湖;
• 蟹棒 - 5-7个。
• 鸡蛋 - 2个。
• 蟹味饼干 - 1包;
• 酸奶/酸奶油 - 1汤匙。 湖;
• 蛋黄酱 - 适量;
• 芥末 - 适量;
• 调味料。

准备工作：

1. 将小白菜洗净剁成细整齐。 然后promyat手和盐。
2. 靶心从皮肤清洁，因为它是不必要的，去掉内核。
3. 切成条状或小方块。
4. 切碎洋葱非常薄（最多透明度）戒指，然后切断他们的另外四个。
5. 蟹棒 从电影上映，也砍。
6. 煮鸡蛋，然后篦。
7. 倒入所有成分调味。 其制备需要混合酸奶（酸奶）与mayonezikom，进入芥末。 胡椒粉，拌匀。
8. 饼干的服务，使他们不散架之前入睡。

色拉“索菲亚”熏干酪，当然，从目前的完全不同，但并不妨碍他成为美味和细化。

鸡美味

这道菜是非常简单和低热量。 它是完美的谁坚持减肥的人。 鸡去与水果好，所以我们得到了一个不寻常的味道和香气。

配料：

• 鸡胸肉 - 1件。
• 菠萝 - 半坯;
• 牛眼（semerinka） - 1台PC;。
• 鲜黄瓜 - 2个。
• 芥菜（可买到的颗粒） - 1-2汤匙。 湖;
• 蛋黄酱（适量）;
• 调味料。

烹饪：

1. 煮鸡肉在盐水。 酷。 剪切。
2. 菠萝沥干，切碎。
3. 黄瓜清洁（可选），切碎。
4. 做同样与苹果。
5. 季节，倒入蛋黄酱和芥末，搅拌均匀。

色拉“索菲亚”与鸡将令你与它的轻盈和美丽。 当提交了在菠菜叶和绿色顶部的板 - 美丽的幻灯片菜。

牛肉美味

烹饪产品：

• 小牛肉 - 100克;
• 辣椒 - 2个。
• 韭菜 - 1件。
• 香菜，莳萝 - 光束的一半;
• 柠檬汁 - 半汤匙;
• 葵花籽油 - 3汤匙。 湖;
• suluguni - 小辫子;
• 调味料。

色拉“索菲亚”烟熏奶酪和牛肉可以安全地提供给孩子们。 让我们开始吧！

烹饪：

1. 保加利亚辣椒 洗净，清理出中间，清洗里面的种子。
2. 干，筷子约3厘米。
3. 从稻壳洋葱洗净，切碎非常精细或篦。
4. 金翅斩。 有些人喜欢小伤口，但不要过头。 绿党应在沙拉感觉到。
5. 牛肉煮沸的盐水，凉。 切成块。
6. 尾纤suluguni解开，拿起手。
7. 混合所有调味料，倒入 柠檬汁。 所有的成分，以填补与葵花籽油，放于阴凉处或冰箱冷藏半小时。

色拉“索菲亚”：配方

对于沙拉，你需要以下产品：

• 成熟的鳄梨 - 1件。
• kukuruzka - 100克;
• 生菜 - 3-4个。
• 虾 - 100克;
• 蟹棒 - 6件。
• 鲜黄瓜 - 1件。
• 大蒜 - 丁香2-3;
• 韭菜 - 1小;
• 鸡蛋 - 3个。
• 香菜 - 一对夫妇小枝的;
• 调味料;
• 葵花子油;
• 柠檬汁（适量）。

烹饪：

1. 腌柠檬汁洋葱20分钟，其预清洗，切成半圆。
2. 浸泡的液体导流到另一碗后。
3. 牛油果洗净，去皮，印章粗糙。
4. 生菜撕手中。
5. 蟹柳斩大块，像鲜黄瓜。
6. 虾仁洗净。
7. 煮鸡蛋，凉，切。
8. 香菜末，大蒜通过报刊传递。
9. 将所有材料混合，添加kukuruzka。
10. Prisolit，五香用。 全部倒入植物油随着从腌料的液体。 赛季捣烂的大蒜。

个饱！