炒鸡蛋在multivarka：简单，美味，快捷！

如何快速准备早餐/午餐或只是一个小吃，有很长一段时间站在炉子（名单可以继续他们的原因的基础上），没有多余的时间，精力和欲望？ 而不是充饥，如果冰箱没有什么食用，除了几个鸡蛋和一对夫妇热狗？ 退出 - 炒multivarka。 通常，该装置 - 人类的一大发明。 他知道如何煮牛奶粥，这将永远燃烧，炖蔬菜，保持其味道和形状，煮汤，米饭，饺子，蒸肉丸，夏花鱼种，土豆，甚至烤蛋糕。 很简单，就是在厨房里不可或缺的工具。 与很多人都会同意：年轻的母亲，与multivarka谁可以投入更多的时间来自己和宝宝，人都没有闪亮的烹饪知识，节省您的时间。 此外，一对夫妇在烹调模式是完美的，谁喜欢健康食品。

炒鸡蛋 - 世界上最可爱的，流行和实惠的早餐。 这个简单的菜由有效性受到质疑，因为它的胆固醇含量高的。 如已知的，该元件形成在血管的斑块，有助于血液循环不良，这是充满了心血管疾病。 但它仍然不是一个理由永远放弃使用鸡蛋，因为它们还含有胆碱和卵磷脂。 这些组件使其难以胆固醇的沉积。 此外，该产品含有重要的健康矿物质（镁，钙，锌，铁，碘和磷），维生素（A，烟酸（B3），B2，生物素，维生素B12，D，B6，叶酸），脂肪和蛋白质很强的抗氧化硒。 在一个鸡蛋大约八克脂肪，3.5这些都有益于心脏。 蛋白质的每日房价 - 80克，它是大约10 g是还有什么好鸡蛋？ 每份热量 - 只有80-90台。

反对者鸡蛋提醒有关沙门氏菌。 生病的肠道感染是可能的，如果用 生鸡蛋， 炒鸡蛋或炒鸡蛋。 但正是在这些sluagh必须记住，该产品的沙门氏菌污染的风险是非常小的。 家禽养殖场被迫严格遵守卫生规则，所以鸡蛋是彻底的测试和特殊待遇。 为了减少捕获沙门氏菌的风险，你需要洗的贝壳，购买成熟的产品质量。 还拿食物生吃鸡蛋不仅是不明智的，但实际上是无用的。

如何炒鸡蛋multivarka？ 第一个选项 - 在“烘烤”。

材料：西红柿（1个），腊肉，香肠，火腿，肉（件1-2），鸡蛋（四个或更多个），向日葵油，盐，胡椒。

烹饪过程。 骰子肉，倒在锅里葵花籽油的底部，打开5分钟模式“烘焙”（“热”）。 加入切碎的西红柿，搅拌均匀。 一旦multivarka蜂鸣声有5分钟以上的通过，打破鸡蛋，扔在烘焙配料。 可选的，这之前提前可以搅打成另一个碗里。 赛季盐和胡椒。 15分钟启用“烘焙”。 在multivarka炒鸡蛋肉和番茄准备好了！

第二个选项是准备了很多方便和快捷。 需要：

- 鸡蛋：他们多么需要依赖于蒸的数量，消费者的胃口和能力板;

- 盐和胡椒 - 品尝;

- 香肠 - 看到鸡蛋款..

还需要对鸡蛋的容器中，例如，有机硅模具或任何其它小而浅碗碟放置在该装置的碗。 这样的鸡蛋multivarka不仅容易编写，也有用，因为在烹饪过程中发生的一对夫妇，没有油炸。 因此，本产品不含有致癌物质。

烹饪过程。 硅胶模具润滑小，每打破一个鸡蛋，仔细安排他们在一盘蒸。 香肠干净，放在一起。 使能模式“蒸” 7-8分钟multivarka准备好鸡蛋。