汤食谱减肥

在一个美丽的身影斗争往往要做出牺牲。 一个人减肥的最严重的挑战之一是饮食。 毕竟，它往往要求是令人难以置信的艰难。 医生早就说过，几乎所有的饮食对身体有害。 为了减肥，你需要增加锻炼和吃的权利。

在正确的食物名单领导人是通常的 汤。 食谱汤 减肥也不是那么简单的汤非常不同。 也确实给他们做饭比肥肉罗宋汤容易得多。 而一无所知比较他们的利益，不能讲话。

食谱汤 减肥将是你俩的食谱和好心情：他们是美味的同时，有效的脂肪从身体撤出应付（高达每天1公斤！）。 最主要的，与这些汤并行不要吃大量的碳水化合物，炸，垃圾食品，碳酸和酒精饮料。

为什么汤食谱减肥真的有效吗？ 是的，因为它们是基于具有负卡路里的蔬菜（被分裂，身体花费更多的能量比包含在蔬菜），以及现有的脂肪分解有助于组件洋葱汤和药材等。 除了 膳食汤 有没有脂肪。

ÇÿÇ Çeldereem减肥

主料：白菜小尺寸，200克 芹菜根， 鲜胡萝卜，5个灯泡，有些甜辣椒，四季豆，西红柿，和五个半升的番茄汁，香草味一斤。

这是准备一个汤。 所有产品均切成片，充满了果汁。 锅内放一个小火，一切都待熟嫩（煮沸后再煮约10-15分钟）。 汤可以加少许水，所以他不是很厚。

蔬菜汤减肥

成分：1个胡萝卜，洋葱，土豆7，盐，莳萝，香菜，香料味。

把切片土豆，洋葱，胡萝卜和香料的水。 当它们煮熟，加入切碎的香菜，煮几分钟。 上桌前，加的菜一点点橄榄油和莳萝洒。

洋葱汤减肥

主料：小卷心菜，6只灯泡，西红柿，青椒2，芹菜。

切蔬菜和水，穿上防火填充它们，煮滚和pokipyatit 10分钟，然后以较低的加热烹调变软的蔬菜。 添加香料，盐，你可以把汤块。

这是一个真正的奇迹减肥汤。 顺便说一句，的洋葱汤的任何变化是获得和谐非常有效的帮助。 没有汤食谱减肥也不是没有洋葱的变化。

法国绿豆汤减肥

  主料：豆类罐头 - 1家银行，醋渍蘑菇 - 250克，咸菜 - 100克，1个大洋葱，蒜瓣2，汤块，辣椒，蘑菇调料。

爆香洋葱，加入蘑菇和黄瓜，把一切都放在平底锅10分钟，合上盖子下。 然后，我们在这里加豆，减少热量和一点点放了出来，无需取下盖。

在火上加了一盆水。 当水沸腾时，转移在盘中的盘沸腾的内容和所有20分钟。 它会变成消化的汤是非常有用的。

减肥汤（香菇）

成分：蘑菇，洋葱一磅，将40g黄油，4汤匙面粉，700克肉汤，100克的脂肪奶油，欧芹，胡椒，盐， 韭菜。

汤可以煮熟的鸡肉或蔬菜汤（优选植物）。 炒蘑菇和洋葱黄油，加入到他们的果岭。 熔一点黄油在平底锅，加入面粉炸至金黄色。 然后用热肉汤做好，煮一切，盐和胡椒。 在肉汤把蘑菇和用搅拌机所有节拍。 加入奶油和香料。 食用前，撒上葱。