如何煮荞麦一些简单的窍门

最近，荞麦的需求是足够高的，它变得非常流行得益于“荞麦饮食。” 经审查来看，这是很有效的，非常迅速燃烧脂肪，并没有为了鼓励那些谁想要，根据广告，连续两周减10中吗公斤？ 但是吃这个粥，有必要做好准备，虽然伤害是一个简单的菜几乎是不可能的，但也有关于如何正确煮荞麦一些简单的窍门。

首先，选择合适的锅。 漆包铝是不适合的，因为，首先，他们将失去他们的糁口感品质，其次，你有他们那么不otskrebete烧粒。 最优化的选择 - 一个小壶或锅用厚底和紧身盖。 这将允许臀部posudinka均匀热情膨胀，蒸出来的也不会。

现在，我们直接进入的过程。 之前 怎么煮荞麦， 它必然要在大量的水冲洗。 这将消除由小石块等杂物颗粒。 尽管如此，如果你是灰姑娘可以去通干荞麦碎片的手中。 至于比例，如果测量的部分，例如，杯子，谷物一杯加水2-2.5杯。

许多做浇以冷水荞麦的错误，并放火焚烧。 这展示了如何不要煮荞麦必要的，但可能的方式。 但最重要的是，煮沸的盐水成倒出来，并已收获洗糁。 粥沸腾后，拧的光到最小，并通过14-15分钟忘记它。 连续拍摄覆盖，发泄，防止粥是没有必要的，因为，在这种情况下，你必须要较长的馒头吗。 水完全蒸发后才能，你可以关掉炉子，但荞麦必须有一段时间在一个封闭的锅架。 你甚至可以给她一个“桑拿”，包装罐一堆毛巾或其他“暖”的碎布。 另外，不要破坏粥一小块黄油，但如果你是在荞麦饮食，你不能添加到这个菜不仅是石油，而且盐。

这里是另一种方式怎么煮荞麦她是嫩脆。 煮沸它可以以相同的方式如上述那样，但沸水后，没有安排粥桑拿浴室和水浴中。 换句话说，已经Kazanok熟荞麦放置在水锅，轻轻鼓泡缓慢火花（当然，罐底部不应该接触盘的底部）。 在这样的水浴米粥小火煮15分钟。

如果你有时间，这里是一个很好的retseptik如何烹调 在烤箱荞麦。 餐具，你需要一个陶壶和煎锅，耐热。 我们热身低热量烤箱。 锅去睡觉一半洗荞麦（不接地），添加到味道有点葵花子油或黄油，倒入开水，使水覆盖荞麦手指（有些可以prisolit）和，发现，在烤箱发送。 粥熟低热量3-4小时。 当荞麦覆盖有痂皮，你需要拉锅出炉，盖锅，转，并以这种形式发回烤箱再烤小时。

事实上，有许多方法来 准备荞麦 粥。 还有一部分是在早晨和晚上充满了冷水，下班，刚煮开; 另一些人喜欢煮 在双锅炉荞麦， 和其他人-在微波炉中，第四像牛奶荞麦......在任何情况下，选择是你的唯一。 经过反复试验，你一定会找到它自己，因此，最美味的方式来煮荞麦 - 这个有用的和多功能的产品。