鱼在皮塔饼，在烤箱里烤：烹饪食谱

在任何情妇的灵巧的手，即使是最普通的产品变成一个真正的杰作。 例如，鱼可以在几个不同的方式来制备。 她的盐，油炸，烟熏和腌制。 此外，因为它使罐头食品，汤类和沙拉。 但事实证明，在皮塔饼特别好吃的鱼，在烤箱里烤。 阅读今天的文章后，您将学习如何编写原始餐。

选择与坚果和草药

为了准备这个菜你可以用鲟鱼，明太肉或鲈鱼。 除了两个鱼片，你将需要：

• 皮塔。
• 番茄。
• 50克核桃。
• 50毫升橄榄油。
• 香料和草药。

预洗和obsushennoe鱼片盐和胡椒粉。 预切碎的蔬菜（莳萝，芫荽，欧芹）与小片番茄，落花生和橄榄油混合。 如此制备两个圆角，皮塔饼馅之间蔓延并用箔包裹，并在200度烘烤发送。 成品菜可以用切碎的柠檬或樱桃番茄装饰。

烤鱼在 在烤箱皮塔： 配方第二

在这种情况下，最好是用鲭鱼。 如果你严格遵守推荐的比例，那么这道菜就会变成最辣的，而不是过于油腻。 为了这个食谱，你需要准备的鱼：

• 皮塔。
• 一个中间鲭鱼。
• 番茄。

所以，你得到的皮塔饼真是美味多汁的鱼，在烤箱，配料的上述名单出炉，希望填补了黄油，梁香菜，从果汁，柠檬半个，盐和胡椒挤压。

行动顺序

首先，你需要开始准备鱼。 它是从规模提纯，去内脏，冷自来水下彻底清洗和去除头。 治疗以这种方式胴体盐，胡椒和新鲜的柠檬汁洒。

在此之后，采取皮塔饼，把它放在桌子上，用黄油涂。 鲭鱼放在上面。 为了在一个皮塔饼已被证明美味健康鱼，烤在由番茄的小片，一块黄油和切碎香菜运行烘箱，预去内脏胴体。 在灌装的要求，加入葱。

东西鲭捻在皮塔饼，然后将所得的包络线被包裹箔被放置在托盘上并传送到炉中，加热至190度。 烘烤的平均持续时间为40分钟左右。

需要注意的是出箔的可拉出蒸汽。 因此，从成品鱼非常仔细地将其删除。 否则，你运行灼伤的危险。 这个食谱烤鲭鱼在皮塔服表直接。 作为配菜是完美的新鲜蔬菜沙拉。

备选：配料表

所以，你得到的皮塔饼真是美味和健康的鱼，在烤箱里烤，你需要去购买事先所有的产品。 所以，你不必中断烹调过程中，有必要预先验证您的厨房里有：

• 一个鱼片重约400克（鳕鱼或鲈鱼）。
• 柠檬的一半。
• 皮塔。
• 一百克的奶酪。
• 鸡蛋。
• 平均胡萝卜。

以上配料表必须辅之以植物油，辣椒，盐，调味鱼，大蒜丁香和莳萝的一小捆混合。

如何煮鱼片在皮塔？

烤在处方上的鳕鱼烤箱获得令人难以置信的多汁，芳香。 预洗涤和在粗刨丝刷粉碎胡萝卜，然后在炸煎锅，用植物油少量润滑。 其结果是，它必须获得一片金黄。 在那之后，她转移到一个干净的碗里，拌匀用磨碎的奶酪，通过压蒜过去了，切碎的莳萝和一个生鸡蛋。

摊开在桌子上与皮塔饼传播微咸鱼片，放入胡萝卜和奶酪凝乳的顶部和包装信封。 因此，你应该拥有一个怎样的馅饼。 它被包裹在塑料箔，被发送到盘中，并放入预热到220度的烘箱中。 半小时后，该盘就可以使用了。 在皮塔饼，在烤箱，这是在今天的发布照片表示出炉的供应鱼类之前，切成块服务，并与柠檬汁洒。