饮食静脉曲张：吃什么？

四分之一的妇女和十分之一的人都面临着的感觉沉重的双腿，肿胀，灼热感，而且小腿静脉扩张。 所有这些症状发展静脉功能不全，严重的疾病危险的并发症。 应该是什么的饮食和营养静脉曲张，避免严重的后果？

一些关于疾病的

静脉血液携带到心肌血管，都配有专用阀门运输在所有方向上的流体，包括垂直向上。 血喷出后，他们都像小门紧闭大门，不让krovopotoku再次冲了下来。 但是，痉挛的状态，阀门破产，以及一些血液回来自由，扩大了静脉和创造下肢沉重一。

关于疾病的开始表明 在腿部蜘蛛痣， 作为最早开始遭受皮肤下的小血管，有明显的颠簸，终于，在疼痛和肿胀，使一个人的痛苦。 饮食是不能完全消除下肢静脉曲张的问题，但与穿着内衣压缩，每日费用脚和足浴可以显著改善病情，消除并发症的风险组合。 其中最严重的这些静脉炎（静脉的炎症），对皮肤和血凝块的外观形成溃疡 - 血块，致命的疾病。

疾病的主要原因

遗传易感性 - 静脉曲张的主要原因之一。 女性更容易了。 这有助于正确匹配荷尔蒙避孕和妊娠。 当它在盆腔器官，这也可以开发静脉曲张造成的压力。 久坐的生活方式，找的很长一段时间处于静止直立的位置，超重创建于腿部静脉压力升高，引起疾病。

在集团风险是老人患有便秘，工人抬重物，以及患有慢性疾病，结合频繁的打喷嚏和咳嗽长时间的人。 谁拥有倾向的人，都表现出对静脉曲张饮食，以减少患上疾病的风险。

这应该从饮食中排除

根据疾病的已知原因，应排除使用产品：

• 促进血液增厚;
• 导致肠道蠕动，导致便秘的减弱;
• 影响体重增加;
• 导致静脉壁变薄。

在垃圾食品，脂肪肉类和鱼类，以及它们的强烈丰富的肉汤列表，熏制和罐头食品，辣，甜，咸的食物，酒，软饮料，咖啡和全脂牛奶。 饮食静脉曲张需要使用由面粉，果冻，泡菜和炖产品的放弃。 在一系列的半成品，快餐等食品的快餐产品，染料和含编码“E”转基因生物都必须食品从菜单断然排除。

限制热量摄入

超重的人需要控制 热量， 记住，即使在10％体重的减少会导致显著的改善。 花更多的热量比与食物一起服用，这是必要的：

• 切饮食;
• 吃 低热量的食物 ;
• 可行增加运动量。

通过一天的热量900卡路里减少食物会导致重量减少了每周500克。 挨饿，离开身体没有必要的维生素和矿物质，不能。 这将导致体内激素水平的下降，新陈代谢较慢和肌肉组织的破坏。 饮食上腿部静脉曲张需要五年时间的营养，消除了与烘焙食品和含糖饮料，饮用水，每天在美食和各种丰富的多种维生素和菜单纤维之间的间隔（最多2升）小吃。

维生素C的重要性

维生素C提供弹性蛋白和胶原蛋白，必要的良好的状态静脉的合成和改善血液循环。 其作用是通过与维生素E缺乏症的产品富含维生素数据导致下肢疾病的恶化反应增强。 饮食静脉曲张应该包括水果，如鳄梨，其中除了生活必需的仙丹有谷胱甘肽，保护心血管系统的物质。

维生素C大量的甜椒，抱子甘蓝，小茴香，芹菜被发现。 蔬菜最好用植物油使用。 在维生素C的含量领导者是野生玫瑰，从中你可以在早餐前喝肉汤，这将有助于良好的新陈代谢。 橙子和柠檬，草莓，覆盆子各是谁在为疾病风险的人的餐桌可取的。

使用光纤

纤维的特点是在消化系统十分重视，缺乏营养价值。 有条件它可分为两种类型：可溶性和不溶性。 不同的是，在与水混合前变成凝胶状的物质，第二个是不经受通过消化道通过期间的任何变化。 可溶性纤维是在与便秘的斗争不可缺少的，因为改变粪便的稠度。 饮食应包括静脉曲张富含纤维的食物。

可溶性纤维的最佳代表 - 豆类，苹果，梨，亚麻种子，燕麦和胡萝卜。 你不能低估不溶性纤维（蔬菜，坚果，种子和谷物的外皮）的作用。 她像海绵一样，吸收和体内毒素保留消除，帮助清理肠道。

需要对生物类黄酮

由植物产生的物质，促进维生素C，通常被称为维生素C2的吸收。 它的生物类黄酮，这些都是很好理解的芦丁，槲皮素，橙皮苷和儿茶素。 他们能够加强毛细血管，防止出血的墙壁，改善血液循环，心脏肌肉，完美的血管和消化管道放松。 独特的物质排除体外的尿液，然后，没有饱和的。 食品含有丰富的黄酮类物质消费包含在静脉曲张的综合治疗。

食物包括柑橘类水果，荞麦，苹果皮，这些都是必要的芦丁和橙皮苷。 洋葱，绿茶，葡萄黑，红葡萄酒，和圣约翰草含有能中和肠道毒素的槲皮素最强的抗氧化。 绿茶，用苹果，葡萄，浆果和沿，并包括更多的儿茶素，增强毛细血管壁的血管。

重要的产品用于预防静脉曲张

最好的产品贝瑞之一是蓝莓。 如维生素C和E的来源，它进一步包括胶原蛋白和花青素，形成血管壁的蛋白质的回收。 此外，蓝莓 - 可溶性和不溶性纤维的供应商，这使得它在菜单中不可缺少的。 至于各种各样的菜饮食静脉曲张调味料应包括迷迭香，改善血液循环。 它含有 熊果酸， 能增强毛细血管。

如果它影响人体的血脉不能与纤维蛋白的溶解应付。 这使得他们的痛苦和紧张。 有许多植物，可以帮助血管，改善他们的循环 - 生姜。 它被称为其愈合性能超级食品。 在其环境分配的芦笋，可以保护血管的泪水。 这不公平也不是最常用的产品之一，它是不公平的。 比较流行的甜菜降低血液，其能够破坏血管壁的高半胱氨酸水平。

饮食静脉曲张和血栓性静脉炎

在疾病和并发症，如血栓性静脉炎的发生严重形式的情况下，电力必须采取非常谨慎，尊重它的模式，不包括不需要的产品。 菜单样本可能是这样的：

饮食腿部静脉曲张必须包括两餐之间的休息时间饮酒过度：加柠檬，蜂蜜，玫瑰果，矿物，过滤，常温下是必需的。