食谱西葫芦肉。 简单又好吃

随着夏季的在卖场的出现也有年轻的西葫芦。 在这样一个优秀的蔬菜充满了巨大的有用的物品量的脸。 这不是调用[过敏反应的少数产品之一。 此外，蔬菜有助于建立一个功能性的消化系统，所以很适合幼儿喂养。 质地细腻迅速被人体吸收，维生素和矿物质填充它。

由于有用的纤维，低热量的存在，蔬菜是在营养学不可缺少的产品。 西葫芦被认为是对人的一种自然的礼物。 你应该定期包括饮食中的食物。 它的中性味道，并迅速吸收液体可与各种蔬菜产品相结合的独特能力。

即使是新手厨师可以请亲人绝妙的美食。 有巧克力蛋糕西葫芦，还从蔬菜罐头和果酱过冬做的食谱。 但更多的时候煮蔬菜 炖，肉 砂锅菜，汤。 每道菜都有自己的特点。 我们希望提供一个 用于西葫芦配方 肉，土豆等蔬菜在不同的解释。 相信描述菜肴带到平时的饮食节日气氛。

酿节瓜与肉类在烤炉

这道菜有点像希腊茄。 它具有很高的营养价值，并利用饱腹感。 它可以作为日常烹饪以及为节日的餐桌准备。 肉类食谱西葫芦暗示成分的存在：

• 约三介质西葫芦;
• 碎牛肉（适合任何肉）猪磅;
• 新鲜蔬菜：洋葱，胡萝卜，柿子椒，两头大蒜;
• 200克的奶酪;
• 酸奶油（100毫升）;
• 调料：一茶匙 意大利香草， 咖喱，也采取黑胡椒，盐。

我们进行程序

之前你煮的肉类在烤炉西葫芦，有必要准备好所有产品：西葫芦去皮，切船的形式（两个部分）。 当取出果肉用勺子，不刺入底部。 现在，煎两面，直至色泽金黄。 奠定了在纸巾上摆脱多余的脂肪。

精细shinkuem洋葱，passiruem植物油，放入磨碎的胡萝卜，西葫芦和切碎的肉。 揉透木铲。 约5分钟后，放入切块的辣椒，大蒜切碎，调料全部。

烘烤润滑油，铺陈了船，与肉馅填充。 酸奶油覆盖给予多汁。 放入预热好的烤箱约半小时。 关闭前一分钟 西葫芦，烤 肉用磨碎的奶酪撒。 提供点菜，莳萝小枝点缀。 不到一个小时，我们能够创造美丽，可口，极富营养餐。

香炖蔬菜西葫芦和肉

我们将继续创建时令蔬菜的美味佳肴。 下面的食谱是也没那么难，这道菜可热食或冷食。 如果你坐在节食，不加肉。 其余全是强制性的把以下组件：

• 500克猪里脊肉的;
• 公斤西葫芦;
• 番茄酱一大匙;
• 将50ml酸奶油;
• 的水玻璃;
• 设置蔬菜：两个西红柿，甜椒，胡萝卜，洋葱，两头大蒜。

离不开叶子（2个），香菜， 黑胡椒和盐。 给新鲜香草：香菜，欧芹和莳萝束。

回合制技术

食谱西葫芦肉自行决定每一个解释。 精细烹饪配方是没有，所以你可以添加或替代产品。 Passeruem切碎的洋葱炸至金黄色。 猪排切成小块，加入洋葱。 也跟着锅把磨碎的胡萝卜，切碎的柿子椒，这些调料。

盖上盖子，焖10分钟。 然后加入南瓜，切块，热烫番茄，番茄酱和酸奶油。 倒入水泛。 蔬菜骨髓和15分钟，焖肉炖肉的。 在挤压大蒜结束，中药材崩溃。 令人难以置信的丰富的菜，和配方是屈从于任何厨师。

“Pisto” 在multivarka

意大利菜，不留任何人无动于衷。 对于一个美丽的名字隐藏土豆和肉通常的西葫芦。 餐具的组合物可包括完全不同的蔬菜和香料是在冰箱中。 在意大利都处于深煎锅准备一场盛宴，我们将使用相同的multivarka。 必要的组件来创建菜：

• 三个年轻的西葫芦;
• 500克鸡;
• 5个。 土豆;
• 蒜（3片）;
• 杯面粉;
• 洋葱;
• 番茄酱（50克）;
• 调料：啤酒花suneli，黑胡椒，盐。

行动顺序

在面粉中添加香料。 里脊肉切成片分份，轧面粉重量并蔓延到碗里联合收割机前面添加葵花籽油。 设置“油炸”选项10分钟。 在此之后，传播切碎的洋葱，而无需关闭multivarku拌匀。

去皮南瓜和土豆，切成方块，结合鸡肉。 另外，在杯传播 番茄酱， 挤压大蒜，充满水。 对于地方lavrushku和汤块的味道。 盖上盖子，打开“扑灭”模式下50分钟。 香山西葫芦，土豆和肉撒上新鲜香草和服务。

配方牛肉和豆

豆，西葫芦和肉的结合创造一个和谐的二重奏 - 获取完整丰富的菜。 吃过每一个最后的勺子。 为了准备与肉multivarka将需要以下产品的南瓜：

• 小牛肉的半公斤;
• 豆（300-400克）;
• 两个西葫芦品种;
• 洋葱;
• 番茄;
• 两头大蒜;
• 番茄酱一大匙;
• 调料根据需要：香菜，啤酒花suneli，黑胡椒。

组织编制

洗豆，铺入碗中，并用水（约2升）填充。 设置“豆”的功能一小时。 如果您的处理器没有配备此选项，打开“蒸”。 虽然炖豆腐，牛肉切片，用香料调味。

Protushennuyu bean抛出一个漏勺。 在一个碗里加肉，洋葱，在“烘焙”模式下，50分钟倒入少许植物油，鱼苗。 随着西葫芦，西红柿去皮，切成丁状。 我们转移到肉，番茄酱，大蒜，挤压，由水，使液体覆盖所有产品。 再次拌匀45分钟设置的“豆”选项。 以米饭和新鲜蔬菜即成。

肉类食谱西葫芦可以改善：补充茄子，辣椒等成分 - 由您决定。