荞麦多变量：烹饪食谱

荞麦粥是最有价值的。 有很多维生素，微量元素和微量元素可以替代其他食物。 在这个和着名的自称饮食是基于。 我们不会列举这个“王后”谷物的所有优点，因为需要一个单独的文章。 最好谈谈如何做荞麦。 在多价格中，我们将进一步考虑的食谱，结果是令人满意和有用的。 最重要的是 - 如你一直想要的：脆性，美丽，核仁到核仁。 它不会在炉子上出来，无论你尝试多么努力。

在多面食中荞麦面食：鸡胸肉食谱

所需成分：

- 荞麦泥 - 200克（多次）;

- 鸡肉片 - 200克;

- 胡萝卜 - 2块;

- 洋葱

- 调味品，盐 - 品尝。

烹饪过程：

1. 冲洗圆角，切成立方体。 倒入覆盖葵花籽油，把肉放在那里。 打开“烘焙”模式，油炸15分钟。
2. 洋葱切成半环，胡萝卜圈。 把它们送到鸡里，再炖10分钟。
3. 洗荞麦，去除它，使没有损坏的核仁留下。 加入一杯蔬菜和肉，倒入2杯多余的热水，在“荞麦”或“豌豆”模式下烹饪。

荞麦多变量：黄油经典食谱

所需成分：

- 1杯（200克）荞麦;

- 2（400克）一杯水;

- 排油。 - 30克

- 盐，调味品 - 如果需要。

烹饪过程

在流水下冲洗谷物，去除腐败的核仁。 要在一个杯子里睡着，倒入冷水，建立一个“荞麦”或“豌豆”的模式。 当粥准备好时，特征信号将通知您。 你必须加油。

多肉类“Redmond 4502”

您将需要以下组件：

- 荞麦（croup） - 200克（多次）;

- 肉（牛肉，猪肉） - 300-400克;

- 洋葱，胡萝卜

- 盐，肉类香料 - 品尝。

准备：荞麦 在多变量，食谱配肉

1. 冲洗肉，与静脉和膜分开，再次冲洗。
2. 切成小立方体，如炖牛肉。
3. 将一点油倒入推车的碗中，用“烘焙”模式放置肉和煮（设定定时器25分钟）。
4. 在这个时候，要照顾蔬菜。 擦胡萝卜，切碎洋葱。 在 哔哔声 前5分钟将蔬菜送到肉上 ， 混合并静置10分钟。
5. 这种食谱的荞麦优选烹饪前2小时在冷水中浸泡。 现在洗它，去除黑色的谷物，倒在肉和 蔬菜。 添加盐，香料，彻底混合一切，并以“荞麦”模式烹饪。

荞麦粥在多面食：配蘑菇

所需组件：

- 荞麦（croup） - 1多次（200克）;

- 香槟 - 200克;

- 胡萝卜，洋葱 - 1个;

- 盐，调味品 - 如果需要。

烹饪过程

1. 可以浸泡（如以前的食谱），冲洗，从黑色核仁移开。
2. 蘑菇冲洗，剥皮，切割。
3. 胡萝卜，切洋葱，切。 洋葱 - 方格，胡萝卜 - 圈子。
4. 把弓，胡萝卜和蘑菇送到多元碗里。 在“烘烤”模式下炒20分钟。
5. 用臀部填充蘑菇和蔬菜，倒入所有2杯水，加盐，加入香料，如果需要的话。 混合所有的成分，设置“荞麦”模式，煮直到发出哔声。