荞麦multivarka - 简单又美味的食谱

大约4万年前，荞麦称为“黑米”，被认为是穷人的食物：荞麦粥的深色被认为是“不干净”。 很长一段时间它不是赞赏。

目前，荞麦 - 是最流行的谷物之一：在其组成最小的碳水化合物含量做了臀部“饮食的女王”，必需的维生素和微量元素含量高标准化高血压，改善睡眠，脱发及指甲脆拯救我们，并帮助摆脱多余公斤，显示器炉渣和重金属的分子。

荞麦 特别香，如果不是熟了，含情脉脉的铸铁锅在俄罗斯炉。 在这种令人惊讶的效果具有multivarka：谷类得到的芳香族的，易碎和非常好吃即使不添加盐和香料。 在松下荞麦multivarka 酿造自动“荞麦”模式，即烹调时不必指望。

荞麦“饮食”

一个multistakan洗荞麦，倒入和填充两个multivarku multistakanami水。 把它洗涤，干燥葡萄干和杏干。 设置“荞麦”模式，并等待声音 - 吱吱声，所以美味粥有用的是准备好了！

粥与干果完美与牛奶结合。

粥红豆

含有丰富的蛋白质和维生素菜激励了整整一天。

炒洋葱切丁一个“烤”模式，添加罐装红豆，放入一个multistakan荞麦和半multistakana水或肉汤，拌匀。

“荞麦”安装模式。 粥豆光蔬菜沙拉顺利。

对于Multivarki食谱不限于简单煮粥。 你可以让两个小菜和一个荤菜。

荞麦multivarka“博伊尔”

一个洋葱和胡萝卜一个切成立方体，400G。 切猪肉片。

在温暖的Multivarki的碗任何植物油，加起来蔬菜和肉类，建立“烤”模式，并等待烹饪。

信号电源半后倒入multistakana荞麦，添加两个multistakana水，洗几件李子干，香料，月桂叶和辣椒。 所有调匀，并设置“荞麦”模式。

在multivarka荞麦半小时后，已准备就绪。

荞麦，蘑菇

荞麦multivarka与牛肝菌 - 瘦，但非常满意的菜。 白蘑菇 给粥味道鲜美，香气，所以用平菇取代他们，或不值得。

洋葱400克。 白蘑菇切成块。 如果 干蘑菇， 他们预先浸泡在水中。

在“烘烤”模式，炒洋葱和蘑菇，直到招标。

倾2个multistakana洗涤荞麦，倒入2分multistakanami水（可以使用水，其中所述浸泡蘑菇），加入盐，最喜欢的香料。

设置“荞麦”模式，等待美味的野生蘑菇味道的外观。

取而代之的肉类或蘑菇和蔬菜可以先烤鸡肉，肝脏， 烤鸡心，鸡 胗，炖。 荞麦multivarka往往都是惊人的！