自然纪录片能使我们更快乐？

BBC联合研究小组，地球II的创造者和科学家在加州大学伯克利分校发现，纪录片性质的电影观看显著增加我们的幸福感，减轻压力和焦虑。

也许很多人会不同意这种说法。 然而，让我们看看如何处理我们的快乐是自然。

这项研究是由科学家BBC环球公司和加州大学伯克利分校Dacherom凯尔特纳大学心理学教授进行的，以纪念在美国推出地球II的。

研究特点

作为一个全球性项目的一部分，研究人员利用先进的技术，7500名来自许多国家，包括美国，英国，新加坡，印度，南非和澳大利亚。

这些技术帮助科学家读学员实时的情绪，而他们观看短片，从丰富多彩的电视节目，包括新闻，戏剧，和，当然，地球II。 结果显示，女性观看大自然视频纪录片时经历更剧烈的情绪变化，以及16至24岁的人出现下降最大的紧张和疲劳。

但总的来说，大部分经历了积极的情绪，包括敬畏，快乐，好奇，知足，热情和乐趣显著上升。 研究还表明这种情绪的紧张，焦虑，恐惧，紧张和疲劳的显著减少。

制片解说地球II

“我担心在这项研究中是看地球II如何与人在一个深刻的情感水平，这是非常有用的，交互的 - 表示，该项目梅克·甘顿的执行制片人。 - 我们总是努力确保我们的观众靠拢性质，如此令人兴奋地看到，它可以产生这种积极的情绪和对情绪和我们的观众的福祉产生巨大的影响。“

科技论文分析

该研究还提供了现有的150部科学著作，它探讨了自然和感受快乐和幸福之间的关系进行了概述。 凯尔特纳教授来到我们与自然连接加深了我们关注的结论，认知能力和冷静的感觉，让我们亲社会，更有效的团队球员，甚至可以改善我们的身体健康。

“当我们看纪录片中的情绪的变化是必要的，因为我们知道，惊喜与和谐是人类幸福的基础 - 凯尔特纳说。 - 如果人们感到敬畏感，这很可能显示在一个敏感和慈善行为，并帮助应对压力“。

“真正的快乐”

在BBC的地球研究项目直接响应推出了“真正的幸福”。 这是一个网站，你可以找到不仅有很多动物的视频，但也有机会通过个性化Happybot，谁适应与动物的视频只为你自己的内容。 您创建一个“幸福时刻”，回答一个简短的问卷与Facebook Messenger中的帮助下，你可以报名参加每日或每周的“幸福量“来维持催产素水平高和减轻压力。