空腹披萨：有照片烹饪食谱

空腹比萨饼与本产品的粉丝，而不是通常不太受欢迎。 这并不奇怪。 毕竟，这菜是没有香肠，蛋黄酱和奶酪准备。 但是，尽管这样，瘦肉的比萨原来又可口又有营养。 要了解如何准备的话，会呈现文章中讨论。

空腹比萨：食谱与美味的意大利菜的照片

说到素食菜肴，很多人想像无味和重复产品，很难被称为饱餐一顿。 但这种情况并非如此。 动物源性产品的缺失并不意味着晚餐变得乏味和低热量。 为了验证这一点，我们建议把素食餐，它不同于无与伦比的口感和巨大的营养价值。

那么什么是成分要求使用瘦肉的比萨？ 该产品的配方包括以下产品：

• 白面粉过筛 - 3杯;
• 温水 - 玻璃全;
• 海盐 - schepotochka;
• 糖 - 茶匙;
• 橄榄油 - 3大汤匙;
• 酵母颗粒 - 5克

需要为基础这些成分。 至于填充，四旬期比萨饼一个具有以下组分特别好吃：

• 鲜蘑菇小 - 约300克;
• 大西红柿 - 2个。
• 大洋葱 - 1件。
• 进站橄榄 - ½银行;
• 莳萝，欧芹 - 至5个小枝;
• 香料（甜椒，牛至，罗勒和红辣椒） - 在自由裁量权使用;
• 植物油 - 煎炸产品;
• 盐 - 添加调味。

Mesim酵母基地

精益面团 比萨饼既可以是酵母和无酵。 我们决定使用第一个选项。 为此，温开水是有必要解散糖和盐，然后在颗粒添加到它的酵母，离开10分钟休息。 此后，液体物料应倒入橄榄油，无臭的白色过筛的面粉。 揉面团僵硬，有点粘在手指上，有必要覆盖透气布和温暖的离开80分钟。

准备蘑菇馅

根据他们的口味精益披萨蘑菇与平时几乎没有什么不同。 为了准备它，你需要通过一个处理所有的组件之一。 要开始，你要洗和清理所有的蔬菜。 西红柿应该在搅拌机粉碎，剁洋葱切成圈和黑橄榄，去核切成两半。 至于蘑菇，那么他们就需要进行冲洗和清洁。 在未来，建议对砍不厚片，香菇。

油炸成分

瘦比萨（与本文中介绍的照片食谱）却变成了美味和营养，它的一些成分，应在锅里炒。 因此，在铸铁炊具需要倒入植物油，然后加热奠定强大的鲜蘑菇。 加盐调味，必要蘑菇炒彻底褐变。

我们形成和烘烤器具

空腹比萨饼迅速形成。 要做到这一点，发酵面团应该铺开层，然后换上了油的烤盘。 该产品的表面上的下一个被要求分配搅打西红柿。 之后，他们必须用新鲜切碎的香草，橄榄，洋葱，炒蘑菇撒。 至少应该比萨风味甜椒，牛至，罗勒和辛辣的 红辣椒。 在这样的半成品必须放置在预热的烘箱。 禁食比萨饼应在194度的温度42分钟制备。 在此期间，面团应该propechsya强度。

适当的电源饭桌

一旦比萨饼是完全准备好，则必须删除并部分冷却。 今后，该产品应切成三角块，用甜茶或其他植物饮料服务。 享受你的饭！

美味的比萨饼瘦无酵配方

介绍的菜是煮熟比以前快多了。 面团这样的产品后，无酵，这意味着你不必等待，没有必要为基础的不涨。

所以，在测试中，我们将需要：

• 面粉过筛白 - 约1.5杯;
• 从水龙头冷水 - 约100ml;
• 海盐 - ¾甜点匙;
• 植物油 - 5大汤匙;
• 黑胡椒 - 少许。

mesim基础

空腹比萨饼无酵饼，薄得多以前。 其制备方法应以冷水，混合 海盐， 黑胡椒和香油。 接下来他们要加入过筛的面粉。 因此，你应该形成一个厚而不硬面团。

灌装产品

比萨饼的成分，你可以使用任何。 最主要的是，他们不含有动物成分。

我们决定使用以下产品：

• 菠萝（罐头） - 几个多汁环;
• 红辣椒铃 - 1件。
• 尖锐泡菜 - 2个;平均。
• 任何调料 - 味;
• 洋葱和胡萝卜 - 2个。
• 脱臭油 - 煎炸。

烹饪馅

精益得到最美味的比萨饼，你必须粉碎多汁的菠萝罐头，切碎的洋葱，红辣椒保加利亚，以及格栅犀利泡菜和胡萝卜。 此后，应该开始部分油炸的成分。 为此，泛必须把胡萝卜和洋葱，将它们添加到黄油中火煮，直至发红。 在最后，他们应该有任何香精香料。

形成比萨饼精益的过程

你烤比萨饼精益之前，必须将面团擀成薄薄的一层，并把它放在抹油表。 此外，它需要把磨碎的泡菜，蔬菜焦黄，红辣椒和地面保加利亚菠萝罐头。 如果需要的所有成分可被添加到香料的盐。

如何烤？

四旬期比萨饼形成后应立即放入烤箱。 到在195度的温度制备这种推荐35分钟的产物。 在此期间，蔬菜 的意大利菜 应充分propechsya。

正常供给精益表

后 菠萝比萨饼 熟，有必要冷静一部分。 接下来，薄且非常可口的产品需要切成片，用甜美的一杯茶一起家庭现在的成员。

总结

正如你所看到的，素菜比萨是在家做很容易。 应当指出的是，一些家庭主妇其大豆蛋黄酱等成分，要么有动物没有关系进一步补充。