沙拉黄瓜：食谱。 鲜黄瓜

黄瓜沙拉是非常受欢迎的黄瓜是最有名的蔬菜种植，其中约六千年前就开始在印度。 然后，他成为流行的罗马人和希腊人，但是，不能作为食品和对抗感冒和消化道疾病的药物。

俄罗斯黄瓜的巨大需求，因为它们含有多种营养成分，并具有优良的味道。 另外，使用这些蔬菜有助于缓解肿胀，恢复实力，加快新陈代谢，改善消化。

许多不同的菜肴可以从这种蔬菜准备，但黄瓜最流行的沙拉。

此外，它们被用来作为装饰，食品，切花或手风琴。 它可以从黄瓜杯制成，并用沙拉填充它。

沙拉黄瓜 - 简洁，方便菜的烹饪。 选项，菜也有很多，认为他们中的一些。

沙拉大蒜和香菜

此外，这种沙拉非常好吃，它仍然是非常有用的，含有的卡路里，所以很适合那些谁希望减肥。 为了准备一个精美餐具需2-3个短黄瓜，大蒜，韭菜，香菜，植物油，醋，盐和胡椒的丁香。

黄瓜洗净切成细圈，放在碗里，用醋洒。 如果蔬菜有较厚的皮肤，最好是切割。 黄瓜连接到清洗，粉碎蒜瓣，切碎的香菜和葱。 盐和胡椒加入调味。 曾任用植物油。

沙拉酸奶油

对于那些谁不坚持减肥，你可以用酸奶新鲜黄瓜沙拉。 其制备方法必须采取4-5黄瓜，莴苣位，一个灯泡，鸡蛋2个，奶油填充（约150克），一点柠檬汁，盐，胡椒，糖。

黄瓜洗净切成方块，放入碎洋葱，香菜，切碎的鸡蛋。 洗涤并干燥莴苣叶被放置在一个平坦的碗。

对于酱油，混合酸奶油，盐，糖，胡椒粉，加少许柠檬汁。 将得到的混合物轻轻搅打。

将制备的 莴苣 传播黄瓜和其它成分的混合物，并倾奶油酱。

沙拉黄瓜 和草莓

这是一个非常原始的菜有清淡爽口的味道。 新鲜黄瓜和草莓沙拉这是非常有用的，因为它含有大量的维生素和矿物质。

为了制备200克沙拉采取草莓，一个黄瓜，将200g希腊酸奶，龙蒿2-3和薄荷叶，莴苣，橄榄油和黑醋。

洗涤并obsushennye莴苣叶被放置在底板上。 草莓切成片，黄瓜 - 薄环。 龙蒿，薄荷切碎。
在菜叶需要把草莓和黄瓜，季节与橄榄油香醋混合。 在中心散布酸奶灌装一汤匙，填充的需要把肉汁船，其供应表，沙拉一起休息。

凉拌卷心菜，黄瓜

这是很简单，很常见的菜。 为了使需要500克甘蓝（卷心菜或中国的做法），三个黄瓜，葱，莳萝，植物油少许醋，盐，糖的味道的三汤匙的。

精细白菜切丝放入碗中，加盐和糖洒，用醋和少许撒迷恋。 洗黄瓜，洋葱和莳萝剪裁和添加到白菜。 菜需要填写植物油拌匀。

凉拌卷心菜，黄瓜与任何蔬菜（青椒，苹果，胡萝卜）进展顺利。

沙拉黄瓜和西红柿

对于蔬菜爱好者是黄瓜，西红柿和香草新鲜的沙拉的最佳选择。 简单，美味，新鲜，健康的菜像成人和儿童。 为了它，取100克的生菜，三个西红柿，黄瓜4-5，一个小莳萝，两头大蒜，4汤匙。 湖 酸奶油，3汤匙。 湖 蛋黄酱，盐和胡椒。

与蔬菜洗涤。 生菜切碎后放入盆内。 黄瓜切成圈，西红柿切片，莳萝地面。 所有成分组合在沙拉碗。

准备馅拌酸奶油的蛋黄酱，加入切碎的大蒜，盐和胡椒调味。 将得到的混合物调味菜。

萝卜和黄瓜沙拉

这与黄瓜沙拉食谱标记每个女主人。 为了使它承担200克白萝卜，2-3小黄瓜，葱，植物油灌装（2汤匙。L.）少许醋，盐和香料的味道。

萝卜和黄瓜切成薄片，洋葱细粉碎。 混合所有的蔬菜，沙拉，油洒，加入盐和醋的味道。

沙拉 烤黄瓜 和胡萝卜

沙拉不仅可以从生黄瓜准备。 原菜的 炒黄瓜 神秘嘉宾。

为了它，你需要一个大的黄瓜，胡萝卜（2个），盐适量，苹果醋和酱油，食用油半勺。
黄瓜切成块，轧在面粉和少许盐。 斩上粗刨丝器胡萝卜。 准备黄瓜炒五分钟。 然后，稍微烤一下胡萝卜。 所有成分相结合，经验丰富的酱油和醋。 沙拉应坚持至少四小时。

黄瓜沙拉，蟹棒和玉米

这是很容易准备的菜很受孩子们。 我们需要采取250克蟹棒和玉米罐头，4黄瓜，莳萝，盐适量，少许柠檬汁，青苹果作装饰。

Crabsticks黄瓜切块加入玉米罐头，切碎莳萝，搅拌，填充在柠檬汁和盐。 切成薄片的苹果放在沙拉顶部。

沙拉鸡和泡菜

沙拉 腌黄瓜 的真正帮助在冬天，当没有新鲜的蔬菜。 为了准备鸡肉沙拉将需要两个咸菜，鸡胸肉（350克），30克奶酪，鸡蛋两个，两头大蒜，绿豆的银行，蛋黄酱加油。

水煮鸡胸肉，黄瓜和奶酪切成条状。 煮煮鸡蛋，蛋黄从蛋白中分离。 蛋白质是必要细磨，弄碎蛋黄。

在深碗传播 豌豆， 撒上蛋黄，然后是蛋白质，每层重涂蛋黄酱。 在此之后，传播磨碎的奶酪和鸡，它必须与蛋黄酱预混合。 最后一层是泡菜。 所有的蛋黄酱涂，并饰以黄瓜环。

一个简单的沙拉 咸菜

容易准备可口的沙拉是完美的主菜。 为了准备拿六块泡菜，洋葱半个，酸奶油三汤匙，少许胡椒粉。

切成半环黄瓜，洋葱切碎，混合所有。 沙拉酸奶油和胡椒和混合井。

尽管用黄瓜沙拉是非常有用的，不要忘记，有禁忌的食品中使用。 所以，千万不要涉足这种蔬菜为那些谁从胃溃疡，十二指肠溃疡或胃炎受到影响。 这些谁有肝病，高血压，动脉粥样硬化，应限制使用盐和腌黄瓜。