“富二代”西兰花天妇罗

在击球准备西兰花嫩芽的主要成分是所谓的花椰菜，这被认为是地中海的发源地。 “意大利芦笋”以前，它被调用。 在我们这个时代，西兰花是在美国和欧洲很受欢迎。

青花菜小花的可食部分是类似于菜花深绿色，紫色和白色两种颜色的“头”。

为了制备花椰菜天妇罗应该选择一个卷心菜，其花序紧，弹性片，以及茎的端部都没有分裂。 品尝它类似于芦笋，所以它经常被用来代替它的烹饪。

西兰花富含维生素E，C，PP，A，B组，以及蛋白质，有价值氨基酸，各种矿物质。 它具有植酸钙镁，促进重金属盐的排泄。 胡萝卜素以上仅供胡萝卜。 但最重要的，它包含了中和放射性核素和抗氧化剂物质。

这白菜广泛应用于饲料，因为它有药用功效。 例如，西兰花天妇罗认为素食菜肴。 通过包含在你的日常饮食，并在一定的时间周期的图像坚持这样的力量，它能够避免动脉粥样硬化的发展，延缓衰老过程。 此外，还建议白菜在儿童的饮食中存在，孕妇和人病后减弱。 首先，事实证明，它能够降低患癌症的风险，甚至。

通常煮熟的西兰花：绿色 - 水，紫色 - 一对夫妇。 最重要的是，它没有消化，因为它的花序是很温柔。 通常情况下，完成了足够的准备变白。

西兰花 - 一个伟大的配菜肉类和鱼类菜肴。 它是用来和菜肴装饰，并有许多美味的食谱，主要作用这是白菜。 它不只是煮，炖，炒，而且生吃，经常加入西兰花沙拉。

在世界厨师和厨师知道 怎么煮西兰花 面糊，以维护所有值钱的维生素和矿物质。 很多欣赏零食，是因为它是，在热量尽管其相当低，是一个非常，非常有营养的。

我们 花椰菜配方 天妇罗提供了一个相当简单的方法来用最短的时间支出做准备这道菜。

您将需要西兰花头，面粉300克，2个鸡蛋，一茶匙的糖，少许橄榄油，盐和胡椒（适量）。

首先，将小白菜洗净，然后小心拆卸成小花。 煮沸约三分钟podsolit水。 如果你想保存绿色花椰菜，再经过她拉出来的开水，把它放在流动的冷水。

同时，准备面糊。 从蛋清分离蛋黄。 与搅拌面粉，盐，橄榄油，糖，胡椒粉和白开水少量蛋黄。 防止结块。 分别加入打好的蛋清。

在一个小锅里，加热植物油井，其中西兰花炒的所有小花，以前在他们每个人的预先烹制沾面糊。 一旦白菜上覆盖的金壳金黄色，从热删除。

在用餐巾纸一盘炒的所有随心擦拭吸收多余的油（后脂肪的食物不利于身体）。

食用前，西兰花天妇罗可以用新鲜香草装饰，并添加酱油一点点。

这个配方是专为四份。 另外，应当注意的是，将100克菜只有115卡路里。 因此，它将所有可以理解的，无一例外：真正的美食家和素食支持者，和那些谁持有不同的饮食。