从卷心菜沙拉有助于恢复健康

白菜被释放白菜家族其营养和药用功效。 它含有多种维生素和矿物质。 卷心菜热量，除了包含羟基丙二酸等有机酸利于代谢的适当调节。 你可以煮不同的 凉拌 卷心菜，并且是健康，美味，非常容易准备点心。

我们建议您尝试一些食谱，帮助您准备白菜的美味沙拉。

从卷心菜沙拉胡萝卜和黄瓜

为了 准备沙拉 需要白菜300克和100g的红色印章的; 切成百克胡萝卜和黄瓜的条带。 所有的蔬菜和搅拌结合在一起。 混合用于再填充辣根表和醋，优选苹果，1汤匙。 湖 每一个，加白糖，1小匙，水的地方1匙，盐和胡椒。 倒在蔬菜。 在你桌子上提交一份沙拉，它可以与炒货装饰。

卷心菜沙拉 白菜和大葱，莳萝

就拿500克白菜，记住nashinkuem手，直到它开始脱颖而出汁。 切碎 大葱， 莳萝，白菜混合。 加入白糖适量，盐，柠檬汁，用葵花籽油穿着拌匀所有。 您可以服务于沙拉之前洒它的美丽草药。

新鲜的大白菜和黄瓜沙拉

要准备，你需要切碎的黄瓜，200克左右，还要加上切碎的白菜400克，撒上白糖色拉油，盐，季节与任何植物油和用醋或柠檬汁洒。 饭前，撒上香菜和莳萝。

凉拌卷心菜“娇小”

对于准备你将需要：

• 新鲜卷心菜 - 600克;
• 煮香肠 - 200克;
• 蛋黄酱 - 250克;
• 盐;
• 莳萝绿色;
• 花椒;
• 香菜。

制备方法：将粉碎的卷心菜研磨盐。 切香肠切丁，用卷心菜，胡椒拌匀，加入蛋黄酱和拌匀一切。 在你申请表，撒上莳萝，香菜沙拉。

沙拉“五颜六色的蔬菜。”

煮沸甜菜切碎卷心菜混合。 以盐调味，加入切碎的核桃。 填充油得到的混合物。 您可以加入少许柠檬汁和糖。 白菜这个食谱应该是200克，一个甜菜，其余的 - 的眼球。

从卷心菜沙拉，蘑菇冬季

该成分有：

• 卷心菜 - 400克;
• 胡椒粉 - 400克;
• 洋葱 - 400克;
• 蘑菇 - 500克

调味：

• 五香粉2豌豆;
• 芥 - 5小时升;
• 丁香 - 1个芽;
• 黑胡椒 - 1和豌豆。

对于腌料：

• 糖 - 60克;
• 盐 - 20克;
• 醋 - 250-300g的

制备方法如下：

1.Ochischennye香菇切成片，倒入漏勺，放入加盐的沸水，加入醋 - 1汤匙。 湖 蘑菇应保持在沸水中约5分钟，然后用冷水洗涤，并给干。

2.Kapustu切成细条，浸在沸水中，在那里它们是蘑菇，加入5克盐和醋1汤匙的。 升，煮沸10分钟。 然后，我们筛选白菜，给干燥。

3.Bolgarsky辣椒准备以及白菜和蘑菇。

就在汤中煮熟的蔬菜卤汁。 有必要加入白糖，盐和水稀释至1升，煮沸，加入醋，再烧开。 切洋葱，蔬菜和蘑菇混合。 沙拉银行扩大，加入调味料倒入卤汁。 贴身紧逼罐子，并把它们消毒。 烫伤银行放凉。 这道沙拉可以在3天后即可食用。 另外随着整个冬季的维生素补充你的身体。

对于白菜的沙拉食谱有很多的变化，几乎所有的蔬菜和水果，甚至合并。 启动你的想象力的意愿，并享受与你的家人新的，独特的品味。 祝你吃个饱！