什么菜可煮南瓜：简单的食谱

什么菜可以从南瓜准备？ 当你有可用的大和成熟的南瓜出现此问题。 本产品是有用的，含有丰富的维生素。 有很多其制备的选项。 我们提供研究其中的一些。

什么菜可煮南瓜：汤，酱的配方

美味的汤是容易煮，具有以下产品的存在：

• 南瓜浆 - 400克;
• 马铃薯 - 250克（大约3.2平均根）;
• 洋葱和胡萝卜 - 1件。
• 烹调油;
• 姜末，盐，蒜泥;
• 油炸面包，酸奶油 - 作为补充。

制备工艺

什么菜可以从南瓜准备？ 当然，汤！ 热的第一课程不仅味道鲜美，而且非常有用的。 如果我们排除油和土豆的食谱，它是理想的，谁坚持饮食，尽量减少菜肴的卡路里含量。 开始用南瓜。 除去果皮和籽，切成肉切块。 与水（壶）填写，并把煮沸20分钟。 土豆去皮，切成片，并连接到南瓜。 它可以是盐少许。 虽然煮熟的蔬菜，准备其余的成分。 剥洋葱和砍它。 胡萝卜，去掉果皮和篦。 在煎锅黄油融化（黄油，可以采取这样汤会更好味）。 在5种分钟内炒的蔬菜。 大蒜去皮，剁成并加入到perezharku。 煮2-3分钟。 用新鲜的金格·罗特，除去外皮，在磨碎机的一小块印章。 你应该得到1-2小时。L. 产品。 油煎蔬菜生姜放入锅中，所有的盐。 文火煮10分钟。 再剁汤浸泡搅拌器和离开naparivatsya。 在此期间，你可以有时间从白面包准备油炸面包喂表和削减果岭。 南瓜汤 舀入碗，放入酸奶，面包丁，用草药撒。 个饱！

酿南瓜

奇妙的菜将饭和奶酪南瓜。 它把有效着眼于供给和适合节日的餐桌。 ，你需要准备的：

• 全熟南瓜;
• 大米半杯;
• 蒸气泡;
• 奶酪 - 百克;
• 大蒜对齿;
• 玻璃肉汤（或水）;
• 植物油。

说明准备

南瓜，漂洗，使盖的上部分，通过它取出种子。 可以从纸浆的墙壁刮掉，并将其用于其他目的，并可以保持原样。 在这种情况下，你将需要预先烘南瓜。 油和盐，里面放上润滑它在烤盘。 放入烤箱15分钟。 在准备南瓜，可使填充。 大米洗净，剁成蒜泥。 去皮，切碎洋葱。 在平底锅炒蔬菜油。 加入大米，盐，调味料洒。 味觉和欲望的馅可以把所有的配料：番茄，肉，青椒，西葫芦。 大米可以代替土豆。 一旦南瓜的时间后，从烤箱中获得它，饭馅填。 用磨碎的奶酪撒。 放回烤箱30-40分钟。 烤南瓜会变成非常可口。 配方是适合那些谁遵循饮食和坚持节食。 现在你知道什么菜可以从南瓜准备。 个饱！