鱿鱼的沙拉食谱

鱿鱼 - 即在烹调颇为流行的各类海鲜中的一种。 它们被用于烹饪烤，炖，罐装形式的各种菜肴。 好味的沙拉有鱿鱼。

你去鱿鱼沙拉之前，他们需要以备今后使用。 你需要知道菜的一些规则，否则产品的口味和质量可以被宠坏。

在空气中冻鱿鱼鱼片最好的解冻，在冷水中至少。 当热水解冻 - 海鲜将成为粉红色的色调，味道变了。

接下来，洗了鱿鱼，果皮，取出内部。 现在你可以开始在沸腾的盐水煮食。 人们普遍接受的是，鱿鱼一公斤只有两升水和15-20克盐。 如何煮鱿鱼 沙拉？ 不超过三 - 五分钟。 在较长的加工肉的情况下变得坚韧。 建成后从肉汤取下鱿鱼，清凉。

Squid可以在微波炉烹调。 为了这个目的，一个特殊的菜切碎折花枝，倒入热水量小，换上2-3分钟。 从碗碟去除，冷却冷水。

配方 鱿鱼，沙拉 土豆和酸菜。

500克煮沸并冷却鱿鱼（圆角）的切成条。 去皮马铃薯煮沸和400g 50g的胡萝卜，50g的腌渍黄瓜，切成薄片。 大葱精细崩溃。 100克酸菜胸围的，切碎。 结合所有的蔬菜，蛋黄酱或酸奶油。 在菜铺陈幻灯片，装饰用树叶 的生菜，胡萝卜， 葱洒。

鱿鱼的配方沙拉 大葱 和苹果。

500克制备的乌贼片，切成条状。 600克葱花的。 三个或四个苹果切成薄片。 所有组合，填补200克酸奶，撒上莳萝或香菜。

大米和鸡蛋鱿鱼的配方沙拉。

大米，煮，涮，凉一杯。 300克乌贼片煮沸的，切成条状。 鸡蛋 - 4件 - 切成立方体。 在一个碗里放饭，鱿鱼，鸡蛋，加玉米罐头，大葱。 赛季酸奶油和蛋黄酱。

菠萝鱿鱼食谱沙拉。

500克乌贼片煮沸，冷却，切成条带。 菠萝罐头（250克）切成立方体。 核桃（100克）至篦。 混合蒜泥蛋黄酱（1个丁香）。 在沙拉碗奠定了鱿鱼，菠萝和大蒜蛋黄酱混合拌匀，用核桃仁撒。

鱿鱼沙拉奶酪。

熟鱿鱼（300克），苹果，黄瓜，奶酪切成立方体。 所有与酸奶油和柠檬敷料混合（100克酸奶油匙柠檬汁）

鱿鱼沙拉蘑菇。

熟鱿鱼（500克）切成条。 油鱼苗蘑菇（300克）。 鸡蛋（2x）和干酪（200克）切成立方体。 所有成分混合，蛋黄酱。 葱撒。

鱿鱼沙拉葱和豌豆。

此外，制备和乌贼片切成条（500克），葱切成条状2厘米，传播 豌豆。 蛋黄酱。

鱿鱼沙拉黄瓜，西红柿和面包丁。

准备鱿鱼鱼片，切成条状。 黄瓜和西红柿切成片。 折叠与蛋黄酱层鱿鱼，那么黄瓜，油煎面包块顶部的层，用蛋黄酱。 番茄的下一层，也润滑蛋黄酱。 沙拉浸泡了一下，然后把表。

使用主菜单鱿鱼更健康的身体，因为他们的肉更易吸收。 此外，很多海鲜在这些氨基酸，蛋白质，维生素B6，和矿物质 - 磷，碘，铁等。