鱼在双锅炉，微波 - 快捷，美味和健康！

鱼在双锅炉或煮熟的 微波炉没有 简单准备很快，但事实证明是非常有用的，令人难以置信的美味。 为此，我们代表几个不同的鱼的食谱，这将有助于你看到这一点。

鱼在双锅炉-鲭鱼

对于准备你将需要：

鲭鱼 - 1片（约为0.4公斤;

洋葱 - 1头;

柿子椒;

土豆，腌黄瓜 - 作为配菜

首先，你需要采取的鱼切成数块，然后vypotoroshit洗净后放入容器中。 然后撒上调料鲭鱼，盐和洋葱圈顶部用切成薄片，辣椒等。 所有这一切都应当在双锅炉被发送，最好是在最低层。 二楼是更好地把土豆，必须先进行清洁和切成薄片。 现在，打开计时器35-40分钟。 原来，非常可口的鱼与土豆蒸笼。 与腌黄瓜即成。 个饱！

鱼用草药双锅炉-特劳特

烹饪产品：

蔬菜;

鳟鱼片 - 0.4公斤;

柠檬;

洋葱;

胡椒粉，盐

这个配方是很简单，不会占用你很多时间。 因此，要开始被分成多个部分的圆角鱼。 然后擦他们每个人的盐和胡椒，淋上柠檬汁，放入底部蒸汽菜。 在这种情况下，鳟鱼需要施以切碎的洋葱圈。 这是准备一道菜约17分钟。 食用前，撒上切碎的青菜。 原来，非常可口，营养丰富。 个饱！

鱼与土豆双锅炉-鲑鱼片

这个菜与装饰件立即制备。 主料：

年轻的土豆 -一对夫妇块茎;

鲑鱼片 - 0.5公斤;

韭

对于腌料：

酱油 - 5汤匙;

鱼肉汤 - 5汤匙;

白葡萄酒 - 3汤匙;

雪利酒 - 3匙;

大蒜 - 丁香2-4;

盐和胡椒

首先，你需要从鱼去掉皮，然后切成她的部分。 然后准备上述成分的腌泡汁，淋在鲑鱼。 因此，鱼应腌制3-4小时。 然后放入蒸篮上土豆的底部，顶部容器把腌制鱼片。 准备盘20分钟。

在微波鱼

这个配方是不同的速度烹饪。 应当指出的是，在这个配方，你可以使用任何鱼，白肉 - 鳕鱼，鳕鱼，蓝鳕鱼。 主料：

甜椒 （切碎） - 1匙;

鱼片 - 0.4公斤;

绿党 - 1匙：

大蒜 - 一对夫妇丁香;

盐;

素油

辣椒可以采取甜或辣的味道，你也可以在半混合两者。 作为绿色西装像欧芹和莳萝，甚至更好的混合物。

首先，我们需要在必要时去除鱼头和鱼内脏的。 例如，鳕鱼销售的无头。 现在，切鱼入部，并且把在培养皿中，在那里它将被制备。 现在，你需要剁蒜，胡椒和香菜，和撒上鱼。 所有的一点点蔬菜或橄榄油洒和撒上盐。 然后把 在烤箱 在全功率5-6分钟。 辣椒喂养应浇水柠檬汁和配菜的菜有柠檬片。 此外，还可以应用一个装饰件，例如，在土豆泥或稻的形式。

还应当指出的是，这个配方可用于传统的烤箱。 在这种情况下，烤箱应预热至190度， 烤的鱼 ，直至煮熟。 在这种情况下，烹调时间比微波炉稍长。 现在你知道如何美味烹调鱼，花了最少的时间和精力。 此外，以这种方式制备的菜，非常有帮助。

个饱！