饮食减肥汤。 药膳汤：评论

的愿望，以满足时尚杂志推着她拒绝营养的女人照片。 在追求瘦腰的女孩几乎不吃，而减肥后 - 它并不总是与饥饿的代名词。 药膳汤，不仅有利于摆脱腰部和大腿的多余恨厘米，但没有看到美味的肉丸，当你闭上你的眼睛。 现在我们来看看最流行的选择。

波恩白菜汤饮食

这是一个相当简单的饮食。 要实践它可以是圆形，如新鲜蔬菜，以在任何超级市场买到 - 不是一个问题。 此外，成本也几乎不需要最小。

与身体的波恩汤盘一起获取了大量的人体必需的维生素和矿物质。 同时热量食物是非常小，只有40台。 波恩汤饮食减肥可以不受限制地吃掉，损失高达6千克的重量每周的。

汤配方

为了准备它，你需要以下的产品套件：

• 卷心菜（小头）;
• 胡萝卜（根茎作物5）;
• 豆（500克）;
• 番茄（5个）;
• 甜椒（2个单位）;
• 番茄汁（100ml）中;
• 洋葱（头2）;
• 芹菜（光束）;
• 肉汤立方体（2个单位）;
• 香草的味道。

波恩减肥汤减肥是很简单的烹饪。 蔬菜应切成小方块。 转移到一个锅里加水覆盖。 流体应涵盖蔬菜。 继续煮，直到当白菜是招标的时刻。 在那之后，加入盐汤的味道。

饮食菜单

除了这个事实，在本周将是白菜汤中不可缺少的一道菜，你必须遵守并提出了一些建议。

第一天：除了喝汤，可以吃任何水果（香蕉除外），并多喝水，不加糖，包括茶。

第二日：白天补充新鲜蔬菜汤的菜单。 在波恩汤的晚餐，你可以添加一个烤土豆。 只喝水是允许的。

第三天：吃水果和蔬菜。 一个例外是土豆和香蕉。 作为饮料 - 非碳酸水。

第四天：你可以吃任何蔬菜和水果。 只喝水和脱脂牛奶。

第五天：除了汤包括在一点点水煮鸡肉（不超过300克），和新鲜番茄的饮食。 喝全天2升水。

第六天：补充烤鸡肉和蔬菜（土豆是一个例外）的菜单。 喝大量的水。

第七天：配菜一律 糙米 和蔬菜。 唯一的水，我们在白天饮用。

芹菜根汤

芹菜 - 一个独特的植物。 它可以以任何形式使用。 根茎类蔬菜可烤，煮或生吃。 顺便说一句，营养学家说，芹菜是原始形式特别有用。 这里的原因：为了充分消化的蔬菜，身体被迫耗费巨大的能量。 我们通过吃芹菜减肥。

减肥汤准备一套以下产品：

• 新鲜胡萝卜（5 - 6个）;
• 卷心菜（小头）;
• 芹菜根;
• 番茄（5 - 6个）;
• 青椒（2个单位）;
• 豆（400克），;
• 番茄汁（500ml）中。

蔬菜切成小块。 芹菜和胡萝卜3上粗擦菜板。 按住Shift键的成分在锅里，倒入番茄汁。 他应该完全覆盖的内容。 如果有必要，可以汁用冷开水稀释。 把落井，烧开，煮约10分钟。 进一步减少火，让汤萎靡，直到煮熟的蔬菜。

葱汤

如果你认为这个汤的饮食减肥将类似于其法国著名的同名，是非常错误的。 不会有好吃的烤面包或烤奶酪皮。

如何煮的汤减肥，在这种情况下？ 你将需要：

• 洋葱（6头）;
• 卷心菜（小头）;
• 甜椒（件）;
• 胡萝卜（根）;
• 煮沸糙米（1茶匙）;
• 番茄酱。

Shinkuem蔬菜精细和装满水，使液体几乎涵盖他们。 汤煮到蔬菜的软化，然后关掉煤气，并留下菜盖子输液。 味汤，他们说，一个业余的。 而为了改善它，你可以将它们添加到锅干香菇芹菜或。 这必须后下锅煮，火是已经关闭来完成。 所以，目前，汤的味道会的产品。

有洋葱汤可无限量。 补充膳食允许的蔬菜和 不加糖的水果。 实践饮食每三个月一次获准为7天。

蔬菜汤：减肥食谱

在一般情况下，没有必要一定要上“坐” 汤的形式。 饮食减肥汤每天都可以是不同的，更重要的是，它的组成应该是肉。 它是必要的没有面包，一小部分，一天6次吃。

例如，首先你将有蘑菇汤。 然后你煮素食的罗宋汤。 然后，你可以采取蔬菜汤食谱。 这是一种选择。 熟到他 的汤低热量 和非常可口。 你将需要：

• 水（两杯）;
• 土豆（200克）;
• 芹菜（茎对）;
• 壁球（400克），;
• 花菜（400克），;
• 弓（头）;
• 胡萝卜。

切片土豆，西葫芦和大白菜花序需要煮至软。 然后倒入蔬菜汤在一个单独的碗。 胡萝卜和洋葱炒做。 作为油，最好是取橄榄。 结合蔬菜和烤胡萝卜和洋葱。 用叉子摧毁一切，倒入清汤适量。 汤一致性调整自己。 为了获得更均匀的混合物，最好是用搅拌机。 然后设置为最小加热汤，把煮沸。 食用前，使这道菜的盖子下面一点点啤酒。

蕃茄汤

药膳汤是很好的，因为它不允许在这个词的字面意义挨饿，而且，它是相当不同的。 汤类可能看起来像一个普通的菜。 但是，如果你想要的任何，你可以变成 汤。 食谱 减肥有很多，这里是另一个。

为了准备你需要的番茄汤：

• 白菜（500克）;
• 块根芹（30克），;
• 洋葱;
• 胡萝卜;
• 甜椒;
• 番茄（2个）。

产品设计的1.5升的水。

白菜精细shinkuem和在沸水中铺设。 然后，切芹菜，加入白菜。 胡萝卜，洋葱，辣椒和西红柿切成块，传播秤盘上的混合物。 Passeruem它橄榄油。 当填写炖，还要加上辣椒（黑色和白色），红辣椒，咖喱和红（燃烧）辣椒一点点。 在烹饪结束添加几个大蒜丁香。

再加油的肉汤转变。 理想的情况是豆芽应该保持略微煮熟的，身体将不得不花费大量的更多的能量来消化食物。

饮食上汤的评论

减肥汤的评论有这么多。 女人们减肥。 当然，每个人的结果。 由于每一个按照自己的步调工作的人的身体。 但是，5公斤在一个星期的损失 - 这是一个真实的结果。 此外，几乎所有人都认为汤饮食是很容易耐受。 毕竟，在膳食有数量限制。 唯一的但很多尴尬 - 不是太愉快的软煮熟的蔬菜的味道。