醪 - 异国豆类食谱

捣烂， 配方 ，其中已知没有大家，在我们的市场上罕见的游客。 该豆类生长在中亚 - 主要是在阿塞拜疆和乌兹别克斯坦。 在俄罗斯，其受欢迎程度比说，扁豆低得多。 这是一个很大的疏漏，因为醪 （豆，食谱 哪个更受欢迎，它是那么有用） -只是一个仓库 植物蛋白， 磷和钙。 这些小亮绿豆卵形在印度和中国，儿童，老人和体弱患者的最佳食物考虑。 在纸浆和大量的维生素C.它是必不可少的，谁想要改善的身影，糖尿病饮食只是那些谁喜欢异国情调和各种食物。 如果你在市场上混搭菜谱买，你可以煮它，会告诉你把它拿出来，焊接或研磨成粉。 此外，该产品可用于发芽，沙拉豆芽。

醪。 食谱土豆

玻璃豆，四杯水，300克土豆，五个西红柿，番茄酱和植物油的勺子 - 这就是你所需要的。 这是非常理想的补充香料配方混合，他们将一个鸡肋醪（配方允许变化 - 而不是土豆可以采取茄子）调整了新的色彩。 我们需要孜然，辣椒，大蒜，生姜，姜黄，盐，糖和咖喱。 醪煮沸大量的水，烧开分别土豆。 折叠在筛上的这些产品。 辣椒，大蒜和生姜片，擦。 西红柿切成块或片。 在煎锅炒孜然颗粒，加入剩余的香料，盐，糖，番茄和番茄。 然后把得到的酱油是准备和土豆泥，一点点熄灭，服务，香菜或香菜撒。 作为配菜，可煮米饭，以及额外的酱应用不加糖酸奶。

的“混搭混搭“配方 - 鸡蛋在保加利亚

这菜是类似意大利菜肉馅煎蛋饼 - 炒鸡蛋有增加饱腹感餐各种填料。 保加利亚版本包括奶酪，辣椒，西红柿，洋葱，和大量的绿化。 对于鸡蛋的两份需要采取三个鸡蛋。 许多蔬菜都可以根据自己的口味而异。 辣椒是更好地采取多种颜色 - 这将改善食品的外观。 彻底清洁的洋葱，切成圈。 在炎热的黄油炒，有必要褐变，并在此期间准备的西红柿 - 去皮（淋浴煮前的水），并切成小方块。 放入锅，到洋葱。 辣椒从墙壁清除（他们可以给苦味）和种子，也切断，把烤。 所有成分应在平底锅，直到，直到辣椒软。 奶酪（你可以用“羊奶酪”或更换 Adygei奶酪） 崩溃，并添加蔬菜。 然后溶解鸡蛋放入锅内，加入胡椒粉，盐，煮至准备。 如果奶酪是很咸，加入盐是没有必要的。 它是理想的洒成品菜大量的绿化。