跳远。 两种不同类型的

这项运动不仅需要出色的弹跳能力，而且也是一位出色的冲刺品质。 现在，现代奥林匹克计划的一部分，并有古希腊的古代奥运会的起源。 男子开始代表他在奥运会上自1896年以来，妇女参加了第二次世界大战之后 - 在1948年。 此外，它包含在周围的几个运动。

任务运动员-做 一个跳远 运行和着陆的地方达到在水平面上的最大长度。 这样的比赛在规则的特殊部门严格按照技术监管组织问题举行。 执行中几个阶段跳远。 在第一阶段需要一个轨道上的地方冲刺跑，然后有一个拒绝用一只脚的董事会，并与登陆演习与砂坑结束。 这样，在端板具有一个标签，从开始测量范围。 不管具体的地点和推这样做是为了就近触摸留在沙滩上。 应当指出的是，坑开始前行的测量应该是五米的距离，并以沙结束扇区 - 十几米毫不逊色。

特点是风格和技术类型的跳远。 有三种最常见的类型：

1“在步骤” - 最简单的技术在学校体育类，主要用于由业余爱好者和一段时间。 该基本实施例中的样子接合腿通过离心方向慢跑而转向臂背面。 应当指出，尽管它的简单，这种跳跃的，并使用一些现代的令人尊敬的运动员。

2.“塌陷” - 最常见的中跳远，这需要良好的协调职业运动员。 在飞行潜水员弯曲躯干在腰部，从而使其肉眼看不见的休息实际上降落。 第一次遇到这种风格是在1920年证明了回来。 现在，大部分是由女运动员使用。

3.“剪刀” - 长度最困难的跳跃。 它要求运动员的最高功率和速度素质。 表示在飞行中运行的延续，潜水员可以使空气3.5，2.5或1.5的步骤。 这种类型可以有利地执行唯一的高档运动员，许多人在这项运动中来实现的。

从一个地方跳到

这样的演习是不是目前适用于专业的体育赛事。 在苏联时期，它是强制执行 的标准TRP。 现在，它是在中部和体育课只处理了高中和各种业余比赛或运动。

跳远空间分为四个阶段：为准备 推，推， 飞行和着陆阶段。 从侧面看，它看起来像一个相当简单的任务，但事实上，正确与一个好的结果来进行锻炼，需要花费大量的时间去练习。