准备松子沙拉或核桃沙拉

种子 雪松松树 西伯利亚含有高达68％的脂肪，多磷钾和镁，以及其他有用的矿物质和维生素。 松与重量问题，维生素缺乏消耗螺母，以及休养和增强免疫力。 你永远不能拥有一个质量差（腐臭或真菌攻击）坚果。 各种沙拉松子，由于矿物质的含量高，具有营养和治疗作用。

在治疗和营养不仅使用内核，而且所述壳（关于各种药用输注），分配器（收据晶核后，形成雪松油）和谷壳被用于药浴的制备，并以各种 松子沙拉 放核。 坚果添加一组简单的产品，您可以准备4份非常可口的沙拉：

• 3汤匙松子。
• 2汤匙橄榄油。
• 1汤匙柠檬汁，永远新鲜。
• 食用盐和新鲜胡椒粉。
• 2片比利时菊苣（菊苣）进行细切。
• 180克芝麻菜，打破臂（厚茎丢弃）。
• 樱桃西红柿，切成两半。
• 1/4杯意大利干酪屑。

在一个小混混在适度低的热盘4分钟，直至金黄色松子。 偶尔摇动锅。 移在平板上的松子，使得它们已被冷却。 在大碗里用柠檬汁，盐和胡椒调味油相结合。 加入菊苣，芝麻菜，搭配，装饰的西红柿，巴马干酪屑的芝士酱的顶部。 沙拉芝麻菜和 菊苣 （菊苣也被称为）准备好了！ 即可食用。

特别有用和必要的沙拉用松子儿童或老人。 这些坚果是不是稀有奇特的腰果等。 撒上可以是任何沙拉，好处会。 例如，对于与葡萄干沙拉的6-8份需要：

• 2汤匙干浆果葡萄干。
• 7汤匙汤匙白色黑醋。
• 1勺子一汤匙 米醋 未干燥。
• 1匙蜂蜜。
• 1匙橄榄油。
• 盐的1个茶勺。
• 400克托斯卡纳卷心菜，茎和粗脉除去，细切叶。
• 2汤匙轻轻烤松子。
• 巴马干酪屑。

在一个小碗里加仑蔓延，加入5汤匙汤匙香醋。 留下过夜。 从葡萄干排出的流体。 在大碗里结合剩余2汤匙 香醋， 与米醋，蜂蜜，黄油和盐。 加入白菜，葡萄干和松子，搅拌，并且在沙拉碗移位，盖上盖子。 离开酸洗，在室温下20分钟，从时间搅拌以时间。 用盐和胡椒调味。 用磨碎的奶酪撒。 沙拉是准备好了！

松子沙拉可以添加鳄梨。 十分可口又健康的沙拉全家人，包括孕妇，可以从产品的制备：

• 2个培养基西红柿，切碎。
• 莴苣的1头，切片不精细。
• 红生菜，撕成手中的叶子。
• 1个大鳄梨，清洗和切割。
• 1/3杯薄烤松子。
• ¼杯磨碎的莫扎里拉奶酪。
• 4汤匙白葡萄酒醋。
• 3汤匙橄榄油。
• 1½汤匙芥末。
• 盐和胡椒调味。

用于酱（醋，油，芥末，胡椒和盐）组分放入混合机中并充分混合。 放入冰箱冷却。 准备沙拉配料，并与冷却酱拌匀。 沙拉松子立即送达。

在晚餐会适当沙拉核桃。 许多食谱沙拉任何已知的所有者。 这是很容易煮芝麻菜沙拉和罗马一道菜，为此，您需要：

• 2杯芝麻叶，洗净，撕成手。
• 2头莴苣（生菜罗马），粗切的的。
• 4沙拉叶。
• 1个核桃有刻面的，分为两半，轻轻烤。
• 3汤匙黑醋的。
• ½橄榄油杯。
• 勺半茶匙的盐。
• 黑胡椒（粗磨）的1个茶勺。
• 1杯蓝奶酪沙拉它崩溃。

菜叶蔓延在培养皿中。 混合芝麻菜和生菜的罗马，传播这种混合物在叶子上，完全闭合的菜底部。 从上到下均匀放置坚果。 倒入醋倒入一小碗拂，慢慢加入橄榄油。 调味酱，盐和胡椒，然后加面包屑蓝纹奶酪。 酱和奶酪均匀倒入色拉。