美味的早餐：南瓜粥。 食谱

营养丰富，美味和 健康的早餐 为成人和儿童将南瓜 粥。 对于配方 她从古称。 这种蔬菜对人体有益的作用，刺激肠子。 我们提供做饭的几种方法。

南瓜小米稀饭有： 与苹果和肉桂配方

煮粥即可，手头上的下列成分：

• 几个较小的苹果;
• 1.5升新鲜牛奶;
• 南瓜纸浆称重约1千克;
• 半杯（100克）的小麦;
• 一块（约50克）的黄油;
• 糖，桂皮少许，香草。

制备工艺

南瓜粥 食谱，我们建议，是很容易做准备。 首先，清洁南瓜，从中取出外皮。 做饭，你将需要瓤，切成小块。 苹果洗净。 切成片。 冲洗小米。 另外，在上述锅，倒入牛奶的量，它把煮沸。 拌入糁。 文火煮15分钟。 然后添加在一个锅里苹果和南瓜。 煮至小米煮粥。 不要忘了搅拌。 如果突然粥开始勾芡，就可以倒入少许水或牛奶。 前5分钟选自热，发生在一个培养皿去除品尝糖，肉桂和香草。 南瓜粥，其中我们描述，从热一点应该取出冲泡后的配方。 然后，它可以在一盘传播，并添加黄油。

配方大米的南瓜粥

南瓜饭的粥，并且可以通过以下配方来制备。

组成成分：

• 南瓜重约1.2公斤;
• 饭载玻片（约250g）;
• 750毫升鲜牛奶;
• 约150克（三分之一杯）糖;
• 盐 - 适量（一般就足够了第三茶匙没有幻灯片）;
• 黄油喂表 - 份数。

制备工艺

使用刀或蔬菜削皮器剥离取出南瓜。 肉被切成大块。 放入烹调容器。 水，盐盖煮滚。 南瓜煮20分钟。 排水。 准备蔬菜糊状tolkushkoy或打蛋器搅拌机。 将混合物倒入大米南瓜规定量，预洗。 烤箱预热。 倒入温热的牛奶，添加蔬菜和谷物混合物，把糖在防火砂锅。 在烘箱中放置，并在175度与盖约1.5小时煨。 在此时间后准备南瓜粥。 配方很简单，但令人难以置信的美味。 填写完菜黄油的勺子和服务。

在multivarka南瓜粥

南瓜粥，在multivarka煮，味道有点像从这个玉米粥 俄罗斯烤箱。 尝试做饭。

主料：

• 1个merochny玻璃（约180g）小米;
• Merochnyh牛奶或普通水3杯;
• 磨碎的南瓜（约2 merochnyh杯）;
• 盐，糖;
• 黄油称重一块'50

制备工艺

冲洗小米。 随着南瓜，除去果皮和篦。 在一个碗里倒Multivarki臀后，把南瓜果肉，盐，加白糖。 倒入所有指定的牛奶量的产品。 如果你想乱中更流畅，加量0.5-1 merochny玻璃。 把程序上multivarka“牛奶粥”。 在提示音后嘟嘟准备的，你可以离开10分钟，通过加热的菜。 粥将变得更加蒸熟。 放入黄油和服务。