蔬菜沙拉-它通常是低热量的菜肴，富含纤维，维生素和矿物质，由于其改善消化的使用，并且将细胞用有用的物质饱和。
每天补充配方的数量，因为每一个女人能找到他们的“沙拉天”通过与不同的产品和敷料的组合有趣的实验，以获得最成功的结果。 你可以让更多的高热量的沙拉，加肉，香肠，肉类，鸡蛋和奶酪，特别是在这样一个困难的赛季，由于冬季和秋季，当身体需要不断饱和。 而“情人”沙拉：即使它不是饮食由于蛋黄酱和蘑菇的存在，但它有一个非常简单的结构，是非常令人满意的。 蘑菇是令人难以置信的丰富的蛋白质，有助于迅速饱和，胡萝卜 - 维生素A，B，C，E和PP的来源，奶酪补充钙和蛋黄酱的门店将利胆用于预防胆囊炎，胆石症的影响。 因此，“情人” - 沙拉，它的配方将为您带来它的简单惊喜和高度赞赏的可用产品列表中。
方案一
这个菜，你将需要一个2个胡萝卜，2介质洋葱，蘑菇：250克（优选蘑菇），一个罐子红色 罐头鱼 （鲑鱼，鲑鱼，鳟鱼，鲑鱼）和50g硬奶酪。 一个笔芯盐，黑胡椒和低脂蛋黄酱。 为了准备沙拉“情人”，你会想切蘑菇，轻轻植物油，然后放入碗中炒它们。 虽然他们冷静，准备等产品。 胡萝卜和洋葱切成在平底锅小方块或炉排和鱼苗。 由于这是一个片状的菜，然后选择一个汤盘或碗，并开始在她的产品推广，严格遵守每涂抹蛋黄酱水平和秩序，如果有必要洒盐和胡椒沙拉“情人”。 首先 - 压力鱼第二 - 蘑菇，第三 - 胡萝卜和洋葱。 在用磨碎的奶酪到底洒和装饰用的绿化。 因此，“情人”沙拉准备来装饰你吃饭，请他们的家庭全面和丰富的味道。
另一个“情人”
这甜蜜的名字有另外一道菜，可能是由于葡萄干和核桃的内容 - 食品，滋补男性健康。 它类似地制备 - 与蛋黄酱层之间 - ，并且需要一组类似的组件。 在杯的底部放置磨碎生胡萝卜，混合切碎的核桃和葡萄干。 接下来是碎大蒜，和顶部磨碎的奶酪-切成小方块 甜菜根（熟）。 装饰这一切再次干果和坚果类，然后输注一两个小时浸泡蛋黄酱，提供给节日的餐桌的客人到来之前。 应该记住的是，使用这种高热量的沙拉不应与热菜和易消化的碳水化合物（面包，面制品）平行被滥用，如暴饮暴食总是在消化了负面影响。