李·哈尼 - 八届比赛冠军“奥林匹亚先生”

在任何运动中，有优秀的人都取得了最高的成绩。 迄今为止，在健美运动中，最大的成功使得李·哈尼。 美国健美运动员打破了着名运动员阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）的纪录，连续7次荣获“奥林匹克运动会”称号。 Heini连续8次获得了最有声望的职业健美排名。

传记

未来的八届世界冠军诞生于1959年11月11日，在美国南加州的斯巴达堡。 我的父亲是司机，妈妈是家庭主妇。 他有一个兄弟和两个姐妹。

李从小就开始参与运动，并从学年开始成为健美运动员。 在大学学习期间，他在他的学校的国家足球队。 李翰妮在二年级见到他未来的妻子。 从那时起，他们就是朋友，并在未来结婚。 运动员有两个孩子：约书亚和奥林匹亚。

健身

竞争激烈的李翰妮是一名优秀的运动员。 他根据方法对身体进行了工作，特别注意背部肌肉的发育。 在这方面，其余的肌肉组织有其他发展标准。 尽管与其他肌肉群体相比，尽管完美发展了小武器，但是，Haney当时向世界介绍了救济和运动比例的新组合。 他的主要王牌是背部肌肉。 他向运动员问了一个新的时尚。 在Haney在奥林匹亚运动会上发表演讲之后，还有一个没有说服力的规则，根据这个规则，要赢得这些比赛，你需要先强大的回击。

哈尼的假设

世界上许多运动员试图在他的冠肌组中表现优越，但不能。 他认为积极的态度是培训过程中最重要的假设之一。 “在演习中，我们被指挥着积极的精力，”哈尼说。 他认为这种心情是取得高成果的基础。 李汉尼的训练并没有给他造成重大的伤害，而成功的第二个组成部分就是缺乏伤病，就是安全训练。 对于任何职业运动员的伤害是不可避免的，但是Haney设法避免了他们。

训练

健身训练是以“金字塔”为基础的。 它的意思是练习应该以逐渐的负载，即从小到大的重量进行。 在最后的方法中，重量应该是最大的。 当运动员被问及他如何发展出如此强大的背部而没有受到伤害时，Haney说：“一个安全的方法。 训练的任务是刺激 肌肉 的 生长， 而不是撕裂 肌肉 。 后者可能会发生，如果从第一种方法采取过高的重量。 有了严重的负担，这个规则是必要的。“

Lee Haney成功的另一个重要组成部分是具体的培训体系。 他的所有练习都分为节奏和肌肉生长。 运动员认为应该交替执行，因为这样可以减少训练期间受伤的可能性。 基本练习显着超过了韧带，因此需要与较轻的韧带交替使用，以避免将来出现健康问题。 在 背部 锻炼中，节奏练习，他考虑在坐着时推挤到腹部并且牵引到腹部，并且刺激身体 - 斜坡上的哑铃或酒吧的牵引力。

事业

1979年，当他成为“美国先生”和“美国美洲”赛事的初赛冠军之前，第一个成功来到了海尼。 第一次参加比赛“奥林匹亚”（1983年）非常成功 - 黑尼拿下了第三名，在接下来的八年中，他赢了，感谢他在体育史上永生的名字。 之后，他决定完成比赛。 然而，在健美运动员的职业生涯之后，李没有离开这项运动。 到目前为止，他被称为专业的教练，教育了许多世界级的运动员和一个积极的公众人物。

哈尼今天

着名的健美运动员是美国体育学院和国际健美联合会的成员，自1998年12月起就是健身与健身总统委员会成员。 他是一个受人尊敬的个性，享受同伴健美者的权威。 即使在他五十四岁生日的时候，二十年前的 人体测量数据 Lee Haney也几乎在所有的锦标赛中都取得了胜利，这个数字保留了大胆的人物。 他是亚特兰大市两个健身中心的主人，其中严重级别的运动员可以进行全面训练。

在大学接受教育是有益的Heini：他成为亚特兰大附近免费儿童旅游基地“收获”的创始人。 1994年，李在他家附近购买了一个占地40英亩的农场，并将其变成了种族和民族的孩子营。 动物园建在其领土上，所以孩子们不仅可以在新鲜空气中休息，而且还可以学习鸟类和动物，这无疑有利于他们的发展。