扁豆蘑菇：最好的食谱

扁豆具有的独特性能，使这款产品在每一个表中的受欢迎的客人。 它含有植物蛋白，它是由人体几乎完全吸收。 扁豆 - 叶酸的内容记录。 一个部分由多达90％提供了与扁豆粥叶酸身体。 它是肠道的正常化是有用的，并加强免疫系统。 本文将介绍如何用蘑菇做准备扁豆。 其中提供食谱，让来自不同的种豆煮的美味佳肴。 他们每个人都在自己独特的方式。

红扁豆，蘑菇和菠菜

红扁豆已经从外壳清洗，使其迅速厨师，是理想的烹调蔬菜炖肉，奶油汤和果泥。

与根据我们的食谱蘑菇扁豆是理想的素食菜肴，并允许您以改变后的菜单。 烹饪以下顺序制成的菜肴：

1. 在深煎锅加热植物油汤匙。 然后将百里香种子的一茶匙。 一旦在空气中会麻辣味，出锅可以传播切碎的大蒜，葱，姜末（1汤匙勺）和切碎的青辣椒。 一旦洋葱是软的，蘑菇添加到蔬菜（200克）。 蔬菜烤，直到招标。
2. 扁豆（200克）从碎片的累积移动，洗涤并在毛巾擦干。 一旦蔬菜混合物已准备好，将其倒入盘中并倾肉汤（375毫升）和水（125mL）中。 炖豆约10分钟或直至液体的蒸发。
3. 至少在培养皿中加入新鲜菠菜（250克），盐和香料混合物印度姆马萨拉（1/2小时。勺）。 扁豆与蔬菜 混合，并且提供给该表。

方青扁豆，蘑菇和洋葱

绿扁豆是最有用的，代表生豆。 她比其他任何烹调的配菜，并加入到沙拉。

扁豆与制备如下蘑菇：

1. 绿色扁豆由垃圾移动（1汤匙），漏勺在流水下洗涤，并通入盘中。 现在，豆类泼冷水（1.5诉），加热到沸腾，减少热量低，煮为粥，45分钟。 一旦水被吸收，可以假设的是，豆煮。
2. 同时，切洋葱半环和鱼苗与植物油锅。 一旦它是软的，可加入切片蘑菇（200克）。
3. 扁豆转移到泛洋葱和香菇煸。

扁豆和蘑菇炖

布朗扁豆-最常见的。 它通常是每天浸泡过夜，甚至。

扁豆与按以下顺序熟炖蘑菇：

1. 首先，在深煎锅植物油炒切碎的蔬菜：蘑菇（300克），大蒜，洋葱，胡萝卜和甜椒。
2. 20分钟后，将蔬菜在混合器切碎的西红柿（500克）中浸泡过夜棕色扁豆（1次）和水加入（2汤匙。）。 下面撒上调料：（2茶匙）牛至，盐（1/2茶匙），黑和红辣椒的位。 在准备的菜25分钟后加入新鲜罗勒。
3. 从扁豆和蘑菇炖面条服务。

配方multivarka

非常快速和容易的菜在multivarka准备。 炒洋葱，胡萝卜和蘑菇为此首先在油炸或烘烤模式。 然后，他们加入洗净切碎的大蒜做出的菜风味独特的绿豆。 （第1次。1.5豆诉液）下面倒入水中。 被选择用于烹饪豆类“粥”和“淬火”模式。 烹调时间约为30分钟。