如何煮花椰菜鸡蛋：双处方

简单又好吃的菜 - 花菜，鸡蛋淹没。 准备很快和好保存在冰箱中了好几天。 请找食谱。

如何煮花椰菜 鸡蛋：第一个配方

对于这种菜，你将需要以下产品套件：

• 叉花椰菜（中等大小） - 1台PC;。
• 几个鸡蛋（3-4个）;
• 盐，胡椒;
• 烹调油;
• 饲料：奶油（蛋黄酱），草药和大蒜。

如何 煮花椰菜 鸡蛋：指令

拆开白菜头成小花，然后冲洗一下。 煮一锅水，放少许盐和烫伤件。 够了10分钟。 在一个碗里，鸡蛋3-4个，盐的混合物，加少许胡椒粉。 你也可以把自己喜欢的调料。 在炒锅，倒入植物油。 加热。 每个花序浸在热油蛋液和地点。 炒每边3-4分钟。 准备菜花应该是金黄色。 花序放在纸巾吸去多余的脂肪。 准备的酸奶油和/或蛋黄酱酱。 要做到这一点，你需要采取这两种产品组合的等量。 香料酱季碎大蒜和切碎的绿叶。

建议

彩色 白菜，炖 鸡蛋，完美贴合的小吃。 此外，它可以在主菜之前提交作为开胃。 对于前往性质或工作午餐适合菜花。 此外，它可以在面包屑熟。

如何煮鸡蛋菜花：第二个配方

花椰菜不仅可以煎鸡蛋，但也可以与其它蔬菜。 下列选项。 配料：

• 叉菜花1件。
• 新鲜蘑菇200克;
• 辣椒1个;
• 洋葱 - 1个PC（中型）。
• 成熟的西红柿 - 1-2个。
• 蒜瓣 - 2-3;
• 在50 ml的量煎炸油;
• 新鲜的鸡蛋中6-7 PC的量。
• 硬干酪，将150g;

如何煮鸡蛋菜花：指令

1步

洗辣椒，从茎和种子释放它切成细条。 洋葱去皮，用刀剁。 西红柿切成块。

2步

香菇切成小片，炒黄油，洋葱。 再放入锅里切碎的辣椒和西红柿。 清洁蒜，切，放入蔬菜。

3步

白菜头洗净，分解成小花。 锅内烧开水烧开片10分钟。 Podsolite。

第4步

水煮白菜，地点在泛其他的蔬菜。 搅拌均匀。 盐和胡椒调味。 你可以把塔巴斯科辣椒酱和自己喜欢的调料。 煨菜10分钟。

第5步

打好鸡蛋在碗里。 以盐调味。 干酪磨碎。 炒蔬菜倒入蛋液，在上面撒上奶酪。 盖上盖子锅，煮约5-7分钟。 其结果是，你必须能够提供午餐或晚餐令人满意，营养餐。 绿色卷心菜顶部装饰。 个饱！