如何煮用双手一个有用的麦片吧？

你的孩子要求买棒棒糖，甚至一些好吃的东西，你坚持健康饮食？ 原则上，所有的权利，但不会遭受同样的孩子吗？ 有一个解决方案！ 准备烤麦片。 他的手可以编造至少一个好吃的东西，比在商店出售。 而且也没有对身体的危害！ 俗话说， 而狼是美联储和羊是安全的！ 此外，用你的双手吧麦片，你可以在短短几分钟内完成。 毕竟，对于甜味产品的准备只需要连接购买的零部件，然后在烤箱烤他们。 应当指出的是，今天有食谱，可以帮助你做出你自己的美味，最重要的是一个令人难以置信的数量 - 有用的甜点。

烹饪 麦片棒 双手

该产品包含可以在任何商店中找到唯一的天然成分。 这样的一组的成分使得甜点不仅味道鲜美丰盛的，但也是非常有用的。 在这个现成的酒吧连接可以放心地给孩子在学校的自然能源。

因此，我们需要：

• 切碎的坚果（榛子，核桃，等） - 半杯;
• 麦片存储（不同类型的谷物的混合物，准备使用的） - 3层 方位玻璃 ;
• 切碎干果（葡萄干，李子，金橘，杏等。） - 2/3杯;
• 去皮葵花籽（最好买已经烤） - 3大汤匙;
• 芝麻 - 2大汤匙;
• 黄油 - 110克;
• 红糖（不能使用） - 2汤匙大;
• 蜂蜜 - 6大汤匙。

准备片状

麦片用自己的双手做的也不是很困难的。 要做到这一点，需要不同种类的谷物的混合物，把他们在紧张的 塑料袋 放置砧板上，然后轻轻地用擀面杖捣碎。 这个过程是必要的，以便获得一个漂亮的酒吧和温柔。

处理的附加成分

作为一般规则，谷类食品，熟用自己的双手，一种非常有营养的。 此外，他们比实体店味道更好！ 而这一切都归功于一个事实，即它们含有其它成分，如坚果，干果等产品。 因此，在进行酒吧立即准备之前，应该始终被处理，并提出成分。 对于此，有必要清洗核桃，榛子，良好的在平底锅干燥它们，然后研磨成使用迫击炮更大的芯片。

后所执行的动作才能启动干果的处理。 要做到这一点，取葡萄干，李子，杏干和金桔，彻底清洗，完全被剥夺的液体，然后切成小片用锋利的刀。

除了这些成分，谷物用你的双手应该使用成分如芝麻，葵花籽准备。 他们应该在干燥的平底锅煎至颜色的光源变化。 研磨提到的产品不应该。

填充的制备

如何使燕麦在家吗？ 在开始之前，一定要准备一个特殊的填充。 它将固定所有的成分，这样你就可以切断而不被美丽的点菜吧的形成产生任何问题。 让我们开始吧。 在一个碗里放黄油是必需的，花蜂蜜，红糖（如果你不喜欢太甜的谷物，有可能没有这个产品做的）。 在此之后，菜肴应放在一个非常低的热和，不断搅拌内容，使混合物为液态，均质的状态。

形成甜品和糕点

为了使谷物用你的手，你需要提前准备也不是很深刻的外形，它的表面一定要黄油润滑脂。 此外，在一个锅是需要粉碎薄片，坚果，干果，芝麻和葵花籽结合。 在那之后，有必要倒黄油和蜂蜜的质量，然后调匀，直到顺利。 获取基本保持均匀地放在一个表格，并在烘箱送。 烤产品必须在170度的温度是不超过15分钟。

正确即成

随时可以直接冷却到形式的治疗，然后轻轻向外拉出，放在砧板切矩形条。 用它与茶点心建议，但没有它可以做。

如果你准备此美味，但同时也吃不完，每片必须与冷藏室保鲜膜和地点包裹。 因此，该产品可存储长达一个月。

快速，健康的麦片酒吧麦片

值得注意的是，这美味不仅可以从最终的混合物，但也从普通的艰巨片进行制备。 要做到这一点，我们需要：

• 香蕉熟软 - 1件。
• 燕麦片 - 2杯;
• 苹果绿甜品种 - 1件。
• 梨甜软 - 1件。
• 任何坚果和干果 - 成为少数。

制备的过程

你做饭前自制麦片应小心处理所购买的所有组件。 要做到这一点，洗水果，然后从皮肤清除它们，并研磨成泥。 此外，螺母和需要鱼苗捣它们变成小芯片，采用搅拌器或其它烹饪装置。 最后，应彻底清洗干燥，切碎他们。

一旦所有的部件都准备好了，他们应该在碗中混合，加入燕麦，然后把在烤箱油的烤盘和地点。 烘烤美味和健康的治疗不应该超过10分钟。 在指定所需的时间麦片到底是完全冷却，切成小片，把在平板上，并呈现给表热茶沿。 个饱！