从鸡肉菜 - 各种不同的味道

以正确和健康饮食的护理并不意味着放弃的快乐和喜悦。 正确选择产品是唯一重要的。 食品鸡肉片 可以是惊人的柔软可口，各种饲料使用。 这是容易消化的蛋白质来源，并与烹调肉类的温和的方法几乎不含脂肪。 第二盘热 - 它可能在寒冷的形式（小吃）和热提供。

菜肴 鸡肉片 在那里，也许，在世界上所有的美食。 拥有一个精致的味道，家禽，以不同的方式烹制，它可以与各种草药和补品的结合。

炒鸡肉菜肴

烹调他们将采取一个多小时。 圆角不能打，因为它是如此漂亮，柔软。 烤肉应该两侧直到轻轻金黄色（约10分钟）在油中。 您可以使用现成的面糊购买，但你可以自己做。 要购买酥鸡鱼片菜，你需要沉浸肉鸡蛋的松动，然后在面粉或面包卷。 您可以添加香料 - 牛至，百里香，黑胡椒或红色。

如果作为配菜增绿豌豆，四季豆和土豆泥美味的鸡肉获得。 你可以倒 辣酱油的东方。 非常适合还大豆。

准备从鸡肉菜肴的另一种方式 - 塞。 肉切成板约1厘米厚。 圆角包馅 - 奶酪，一块黄油，蘑菇和李子 - 滚在面粉或面包屑和炸至金黄色。 水煮蔬菜 - 花椰菜，西兰花，胡萝卜或芦笋 - 将是一个很好的装饰。

鸡肉的炖肉

如果你不喜欢炒还是想坚持节食，你可以使用烹饪更温和的方式。 将肉切成2-3厘米的木棍或冰块厚度。 炒在快速热1-2分钟，然后加水或高汤，焖至软。 与盐的一刻钟后，添加调味料（大蒜，洋葱，姜）。 从鸡肉菜肴美味的食谱所提供的奶油炖肉，但你也可以用酸奶（最好是低脂的）或酸奶。 在这种情况下，圆角是一个非常温柔。 调味料可作为罗勒和胡椒。

从鸡肉料理饮食

在努力维护她苗条的身材，尽量吃煮熟的 肉。 鸡 里脊等也有可能煮（约25-30分钟），然后冷却，并用在沙拉里。 它顺利与家禽，如草药 - 韭菜，香菜，生菜， - 而与其他蔬菜。 不寻常的味道组合的爱好者可以被选择作为菠萝的部件，生苹果，李子，梨或鳄梨。 随着鸡合并为坚果和葡萄干。 水煮的肉是任何沙拉营养成分的产品，这将只取决于你的想象力的选择。