乌克兰美食：烤芦笋

芦笋最近开始在烹调上将会大受欢迎。 它煮，炒，烤，煮在双锅炉，等等。 这种蔬菜顺利 沙拉，炒鸡蛋， 其他蔬菜，培根，鸡蛋。 完美补充任何芦笋比萨饼，三明治。 基于该产品适合酱料碟 黄油 用柠檬汁或蛋黄。 今天我们来谈谈如何准备烤芦笋。 应当指出的是，这个产品是从尖端到顶部消耗，同时他的双手从盘。 该产物的结构包含许多有用的物质：蛋白质，香豆素，钾，有机酸，皂甙等。

烤芦笋

主料：200克芦笋和柠檬汁，海盐，黑胡椒，植物油一汤匙。

准备

烤 芦笋（配方 与文章中的照片），开始准备洗菜。 然后倒入一个盘子植物油（可使用橄榄油），芦笋浸入它，把它放在箔，其具有先前暗淡盘中。 所有撒上 海盐 和胡椒，并在烘箱送十五分钟。 菜熟后，倒入柠檬汁和服务表。

烤芦笋包裹在熏肉

主料：500克年轻芦笋，200克培根，奶酪“巴马”的味道。

准备

根据这个配方，在烤箱煮芦笋。 首先，洗蔬菜和紧结束。 然后，每个包裹在熏肉荚的条带和散布在烤板，预先润滑。 烤二十分钟皿中，在磨碎的奶酪的制备结束洒。

芦笋烤大蒜

主料：500克年轻的绿芦笋，橄榄油两汤匙，蒜，辣椒，盐，柠檬汁两个丁香的味道。

准备

之前，你将准备烤芦笋，烤箱加热。 同时，洗蔬菜和用厚硬的部分削减他们。 芦笋被放置在箔片，其笼罩锅，浇水柠檬汁和橄榄油，混合并磨碎的大蒜盐和胡椒撒。 然后，所有再次搅拌，放入烤箱十分钟进行烘烤。 在此期间，黄金地壳应该出现了，她芦笋变软。 然后，她在一个大拼盘转变，撒上柠檬汁，并立即提供服务。

芦笋煮牛奶酱

主料：1公斤芦笋，黄油三勺，面包屑一匙，一个玻璃牛奶酱，盐调味。 对于酱油：两杯牛奶，面粉两汤匙，奶油一汤匙。

准备

芦笋食谱附有照片，是一款非常实用的产品，这是很容易煮。 首先，清除蔬菜上的静脉，洗净，在小块，这是摆在碗里切，倒入沸水中煮，直到招标，然后obsushivayut。 然后，所有转移到形式，用热油和牛奶酱填写，在烤箱的面包屑和烤撒。 成品菜趁热食用。

芦笋，烤奶油酱烤箱

主料：十种芦笋，奶油两匙，面粉两汤匙，一杯牛奶，奶油，柠檬汁，盐和胡椒一杯尝尝。

准备

首先煮芦笋，切成片。 在煎锅黄油融化，加入面粉炒一点点。 然后在牛奶逐渐倒入煮沸三分钟，盖上盖子，再加入奶油，盐和胡椒粉，柠檬汁，半杯，搅匀起锅。 剩余的奶油与所述制备的调味汁，调味混合物芦笋，穿上的油顶片并放入烘箱十五分钟混合。 准备烤芦笋趁热，前撒上香菜它。

芦笋，烤柠檬和蛋黄酱

主料：450克芦笋酱两大匙，蛋黄酱半杯，盐少许，白胡椒粉少许，干芥末，柠檬楼少许，面包屑半杯，三十克磨碎的奶酪“巴马”。

准备

芦笋食谱是相当不同的。 此，例如，非常简单地制备，菜原来丰盛可口。 为了它，你需要油的烤盘放芦笋。 然后融化黄油，蛋黄酱柠檬汁和香料混合，倒入蔬菜两种混合物，用面包屑和磨碎的奶酪撒。 烘焙送至烤箱十五分钟。 成品菜趁热食用。

芦笋，烤洋葱

主料：250克芦笋，25克大葱，鸡蛋清一个，2克红花输液，20克融化的黄油，15克柠檬，香菜，胡椒粉，盐。

准备

这食谱烤芦笋非常简单熟。 为此，蔬菜洗净切成小片，洗净，煮熟，然后在漏勺抛出。 然后，切碎的洋葱，油炸，与香菜，辣椒和藏红花芦笋加入。 一切是很好地混合并扩散在烤板，预涂油，倒入混合物搅打鸡蛋，并放置在烘箱十五分钟。 成品菜倒入柠檬汁和趁热食用。

最后...

芦笋含有大量的叶酸的，这有助于防止皱纹和白发的生成，强化头发。 该产品被称为“美的菜”，我们建议经常使用它，因为它包含了更多和天冬酰胺 - 降低血压，加强心血管系统的物质。