Superdietichesky菜用甜菜汉堡包。食谱

这已经不是什么秘密，功率在很大程度上决定着我们的健康。 “我们是我们吃什么” -民间智慧，这早已是不争的事实。因此，如果你是一个健康的生活方式或贴在打击多余的体重作斗争饮食的冠军，你只需要注意最流行的蔬菜作物之一 - 甜菜。

甜菜有助于提高新陈代谢和激活消化。糖和酸的平衡的含量决定它的营养价值。甜菜丰富的矿物质，以及纤维含量高的部分使这个美好的蔬菜必不可少我们的餐桌。此外，如果你正在寻找一个产品，将有效降低重量 - 相信我，甜菜可用于饮食的良好基础。

让我们试着做肉饼甜菜，配方这是很简单，不会占用你很多时间。

不幸的是，我们的快餐和各种罐头食品，从而拉高了大量的蔬菜，包括甜菜为主表近倍。通常情况下，我们有一个简单的原因，我们不知道他们的准备，除了传统的两个三餐很少使用这些产品。

如何煮甜菜汉堡？我们将需要：

在甜菜（约他们四人）一斤：

预清洗，去皮的根茎类蔬菜煮，直到完成。酷。纯化的甜菜被压在绞肉机或罚款擦菜板。如此制备的甜菜质量放置在厚孔皿并加入植物油的加温。然后，不断搅拌，输入粗面粉，这是必要的以小部分倒，注意避免形成团块。在发热量低，仍然搅拌，十几分钟内沸腾的重量。

冷却，加入盐和形成肉饼，这将在面包屑滚动，直到金冠地壳沸腾的油里炸。

油炸馅饼甜菜（配方是沉默的话）最好是在不粘或陶瓷涂层的煎锅。这将有助于避免燃烧和降低油耗。

然而，无论多么有用的甜菜汉堡 - 油炸食品中的美味佳肴。不是每个人都可以负担得起使用它们作为食物。然而，烹调食物的方法不应该成为拒绝它的理由。

如果你是禁忌油炸食品，自己做饭甜菜汉堡的一对夫妇。为了这些目的，你可以使用mantovarke。

形成甜菜浆的馅饼，把它们放在你首先需要用植物油油脂烘烤格子蒸汽锅，从而避免粘产品。一旦锅里的水的底部沸腾 - superdietichesky盘将在十分钟内准备。

所以煮蒸肉饼甜菜 - 配方保持不变，唯一的变化是烹饪的一种方式。

可以在同类产品准备从任何其他蔬菜，虽然仍是甜菜最美味的。尤其是当基本配方多样化各种添加剂，例如大蒜或香料和草药。

总之，展示自己的想象力，你可以得到一个美妙的菜，是不以为耻，甚至招待客人。此外，蔬菜肉片可以考虑在桌子上一个惊喜皿-产品的通常的形状可以通过它的内容来惊喜。

您的客人将欣赏甜菜汉堡，你被要求以确保配方。这是女主人的最好的褒奖。