表组合产品。 兼容产品

内分泌的多种疾病和消化系统，皮肤，头发，指甲等表现可能与营养不良的人。 我们习惯吃的食物不兼容，导致的各种身体的不良反应并导致故障。 食物组合表 - 对谁渴望健康的饮食和生活方式的人一个提醒。

了解如何帮助身体！

适当的组合产品 （表将在下面给出）确保了消化系统的高效率。 食品技术，包括兼容组件，免除您的发酵和腐败进程在胃肠道。

每个产品是由人体以不同的方式吸收：

1. 首先，任何食物需要一定的组成消化液。
2. 其次，每个单独的产品满足了它的消化时间。
3. 三，食品的最有效的吸收只能使用其组件的正确组合。

与前两段必须以最好的东西我们的身体是如此构成的被提了起来。 但产品的有用的组合，你需要知道并能够使用它们。 这是好消化的必要条件，对人体健康有直接影响。

混合和独立的食物

尽管消费的好处适当结合的食物今天说，许多资源还停留在传统膳食的支持者。 这意味着许多人认为，所有数百年平时的混合饮食不伤害身体。 而且该产品的分离促进更好地消化认为，他们被简称为时尚潮流。

这是真的吗？ 事实上，食物可以混合这样在任何时候。 但也有一些产品是在同一时间根本无法消化。 原因是，他们每个人的吸收需要一定的条件 - 不同的酶和环境。

口味的产品结构

人类所消耗的碳水化合物，开始分裂，即使在口中，然后在肠道内。 蛋白，反过来，处理的胃。 因此，如果混合，同化的过程变得对整个消化系统更加困难。

关于单独吃饭的有效性和实用性说，不仅是谁已经测试方法上本身的人，而且谁进行了这方面的研究医生。 不仅时尚，而且还需要对食品卫生的正确组合。 表中所列。 多亏了她，我们将学习如何正确地吃。

表组合产品

为了清晰和的“三权分立”的概念简单化，我们提请您注意的方案，该方案将作为至可以和应该吃什么。

表组合产品

“ - ”不兼容的产品; “+” 兼容; “D”混合是可接受的。

表的说明

每一行包含有关特定产品及其序列号信息。 小心！ 在同类产品中的列，但只按编号列出。 受该表所需的物品的严格遵守。 在这上面提到的食物相结合的产物，有助于改善消化系统和你的身体。

1. 动物蛋白在肉类，家禽和鱼类中发现，在人体内能比其它食物更长的处理。 这是明智的选择瘦肉品种，只有蔬菜消费。
2. 对于蛋白产品包括豌豆，蚕豆，黄豆，扁豆等。他们是最好的，在植物和动物（酸奶）的脂肪，蔬菜和草药相结合。
3. 黄油的消费应仅限于包含最小的脂肪产品。 即 - 蔬菜，面包，麦片等..
4. 酸 - 产物从中获得油状物。 因此，它是用相同的产品为油兼容。 它是允许有一些水果使用。
5. 植物油（原油和 精制油） 特别好地与谷物和蔬菜吸收。
6. 糖和食品用的回收也很长含量高。 他们是最好的消耗程度很小，独立于其他的食物。 可以用蜂蜜代替糖。
7. 碳水化合物的食物富含淀粉，可能无法在与动物蛋白一起使用。 这是一个独立的食品的根本规律。 面包也有一些例外。
8. 酸味的水果都是柑橘类水果，小红莓，石榴和梨，杏，苹果酸味等。D.他们是最好独自吃。 番茄含有大量的酸，但相关的类别。
9. 甜的水果都被认为是香蕉，柿子，无花果和各种干果。 使用他们更好地单独或与坚果和牛奶的量小。 它也允许他们提供一些蔬菜和草药相结合。
10. 此类别包括：大白菜，大蒜，茄子，洋葱，青椒，香草和绿色蔬菜。 这是最安全和最容易消化的食物。 几乎每个人都可以结合分开使用它们。
11. 胡萝卜，南瓜，西葫芦，菜花，山葵 - 含淀粉的蔬菜。 这是不可取的用糖中使用它们。 其他组合是可能的并且可以允许的。
12. 牛奶 - 它是一个复杂的产品，它是最好从所有其他类别分别消耗快速同化。
13. 这同样适用于奶酪和乳制品 - 它们是难以消化的，含有丰富的蛋白质。 允许用一些水果和蔬菜结合起来。
14. 最好不要选择奶酪和干酪生产的天然（即E.家庭）的脂肪，而不是尖锐的成绩。
15. 鸡蛋 - 是一种纯形式的天然，天然蛋白质。 极易消化蔬菜或全独立。
16. 坚果 - 脂肪的产品，这是几乎所有类别的总和。 需要仔细地使用它们，T。到。他们是胃相当沉重。

一个单独的类别可以被称为瓜。 它不能在所有与一个产品组合。

单独的食物的重量损失的另一种质量

适当的营养 - 它不仅健康，而且还摆脱多余公斤。 独立使用的食品和主管组合的 减肥产品 是一个很好的方法。 你自己可以看到这一点。

产品结构表应始终在您的指尖，这将是巨大的去吃了这种生活方式。 首先，感觉会被混合。 然而，随着时间的推移，你会得到保证的结果，但美味和膳食列入习惯成为你绝对的标准。