蟹棒。 热量并不可怕

这样的同类产品 蟹棒， 这是非常低热量，出现在我们的货架上个世纪，更确切地说在90年代。 首先，他们被认为是异国情调的产品，而现在他们可以在桌子上几乎所有的家庭主妇被发现。 在没人的时候甚至试图蟹肉一时间，被称为“蟹棒”的产品被认为是一种美味。 给人的印象是，吃东西非常有用的饮食。

但是，那些日子已经一去不复返了，并在每一个瞬间商店，你可以找到蟹棒。 该产品的卡路里含量是相当可以称之为饮食。 当被问及有多少卡路里蟹棒，答案很简单-只是奥克洛 100每100克千卡。 因此碳水化合物含量 - 10克，和蛋白质 - 6克。

对于什么是如此喜欢这款产品给我们的？ 以低廉的价格，用于烹饪的速度，便于存放。 现在有相当数量的包括蟹棒，热量的菜肴只是略有增长的食谱，因为它们的内容，也没有给予味道鲜美任何美食。 但自那时以来，他们已经成为人们日常生活的菜，等问题开始出现-什么是，事实上， 蟹棒的成分？ 他们是有害吗？ 让我们研究一下。

命名为“蟹棒”是有点误导，因为买家认为，取得产品蟹肉的内容 - 它不是。 奇怪的是，这是蟹肉是不是在这里。 通常他们是从鱼肉，较少的大豆蛋白质或淀粉制成。 你应该仔细研究产品，这是在商店购买的成分。 那么，有多少卡路里的蟹棒，这是没有取得螃蟹的 - 所有的每100克同100个卡路里的热量。 这是同一个产品。 普通蟹棒组合物，看起来像-鱼糜，水，淀粉，植物油， 蛋清， 白糖，盐，食品添加剂（这可能是自然的和相同的它们）。

采取在外观很好看 - 用优质蟹棒应该只在外面涂上。 在注重成分的顺序的研究 - 这代表首先在配料表中存在数量更多的产物。 这是可取的，这是一个地面鱼糜。 如果他是在列表中的第二位或缺席 - 最好放弃购买此产品。 当选择也要注意包装上的信息，制造商（有时是根本不存在），以及在到期日的数据。 不要买用冰或雪的痕迹的产物 - 这意味着蟹棒冻结和解冻反复。

另外，不要买散装 - 判断时，他们作了以及如何存储，这几乎是不可能的。 几乎蟹棒，这是低热量，就可以调用一个有用的产品，但偶尔使用危害时，他们也不会做。 解冻他们只在室温下需要，否则肉质会失去它的风味和多汁。

现在烹饪蟹棒非常食谱 - 并从他们的汉堡，以及他们与另外沙拉，以及它们作为一个单独的菜。 热量沙拉蟹棒将取决于它的成分 - 无论你加给它的蛋黄酱或黄油，大米或鸡蛋。 但是添加新鲜，低脂肪的产品可以说是热量的沙拉与蟹棒甚至适合减肥，因为这将是相当低的。

在一般情况下，蟹柳适度的使用 - 该产品是无害的，但过多的使用不起作用。 在这里，经典原则 - 一切都在适度良好。