蔬菜：第一和第二

蔬菜菜肴含有丰富的矿物质和维生素，因此必须存在于饮食中。 有很多食谱准备。 这种美味的炖菜，烤的菜肴，汤，小吃。 因此，想想从蔬菜中煮什么，你不能长久。 食谱的选择是巨大的。

第一菜菜

汤与西葫芦和胡萝卜。 为了做到这一点，你需要三升水来使其沸腾，加盐。 将四块块土豆和一只大胡萝卜的立方体加入肉汤。 准备汤二十分钟，然后放一个南瓜，体重不超过一公斤。 再煮半小时。 在烹饪结束前十分钟，放几片月桂叶和黑胡椒粉。 离开第一道菜，让它注入。

汤用土豆和青豆。 它可以根据蔬菜和鸡肉汤制备。 为了做到这一点，在三升沸水中煮两个小乳房，加入一点盐。 接下来，把肉拉出来，在肉汤中加入三个土豆的立方体，并用豌豆（200克）撕碎。 在低温下烹饪推荐的菜半小时。 在这个时候，你需要从切碎的洋葱中烘烤，并磨碎细胡萝卜，加入汤中煮沸10分钟。 用酸奶油切碎菜，切碎细嫩的蔬菜，放上鸡肉。

儿童菜肴

孩子们真的会喜欢南瓜和蔬菜汤。 要做到这一点，在三升水中你需要添加四大土豆和盐。 在小火上盖上盖子二十分钟。 接下来，扔南瓜汤（300克），胡萝卜（200克）和西葫芦（200克）。 将气体减少至最低状态，煮约1小时，不断搅拌。 然后加入七十克黄油，用搅拌机搅拌汤。

含谷物的蔬菜不仅有用，而且热量也很高。 因此，对于幼儿来说，它们是不可取代的。 例如，你可以用蔬菜做小米汤 。 一个胡萝卜应该切成小块，就像芹菜和欧芹一样。 接下来，将蔬菜放入平底锅中，用一匙油煨。 在这个时候，我们洗小米，用沸水加水煮沸。 排水，倒入3升沸水中煮15分钟。 我们把土豆切碎成小块。 把汤煮到准备好的小火上，最后我们把炖的蔬菜。 你可以用酸奶油和切碎的草药汤。

第二菜菜

非常美味和有用的菜肴，如 炖蔬菜， 砂锅和煎饼。

要准备好美味的煎饼，你需要一个小磨碎机一公斤的年轻西葫芦，加上他们两个鸡蛋，一小撮盐和少量的面粉。 彻底混合面团，开始烘烤煎饼，像往常一样。 服用酸奶油或蛋黄酱。

炖菜可以由任何蔬菜制成。 茄子和甜椒的菜很可口。 灯泡和胡萝卜必须用环切开，油炸。 把它们放在压力锅里。 切一公斤的茄子和西葫芦片，并炒10分钟。 将它们加入油炸中。 然后切一公斤的西红柿和一磅保加利亚胡椒切成块，把它放一点，放在压力锅里。 将盘子腌制，并在封闭的盖子上煮炖40分钟。 服用五个破碎的蒜瓣。

蔬菜是非常美味和热的，以冷冻的形式。

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