菠萝减肥：事实与虚构

每日数次，在早餐，午餐和晚餐 - 这是从它的名字清晰，菠萝减肥包括吃这些水果吃。 它最简单的版本 - 卸载单的饮食，在同一天计算。 在没有禁忌症的菠萝“卸载”，可以每周进行。 在白天，同时允许它只吃菠萝公斤，把它分为四个阶段。 短菠萝减肥允许的时间来减肥500-700克。 经常使用这种方法，你几乎可以毫不费力得到的形状已经在几个月。 还有的轻型版本diety-“短命”：除了菠萝汁时，它允许使用这种水果（以1升），应在小部分全天喝的。

第二个选项 - 蛋白质，菠萝减肥：它可以“坐”了两个星期。 吃允许肉，蘑菇和蔬菜（不包括淀粉红薯和胡萝卜）。 菠萝可以单独食用或它们的组合 - 例如，在沙拉。 由于加油被允许使用黑胡椒和柠檬汁。 菠萝遵守这种饮食，你可以吃高达瘦肉日700克 - 不超过300其他产品的数量并没有那么重要的是，唯一的规则：你不能使用任何油，甚至蔬菜烹调。 承担这种饮食两周，你就可以摆脱四到五公斤超重的体重。

还有饮食的为期五天的版本上菠萝：它的饮食要多样化。 通常有一个 - 菠萝必须出现在每一餐：早餐和晚餐都应该在100克吃了，吃晚饭 - 150膳食在这样的饮食，一日三次。 对于早餐，除了菠萝，可以吃面包干片和一块奶酪，两个鸡蛋，或150-200克，熟火腿。 另一个实施方案是非常美味健康-燕麦菠萝：谷类（2汤匙..）倾天然酸奶，无调味剂和防腐剂，捣碎和经验丰富的菠萝（50-100克每一个产品）。 晚餐选项如下：200克，熟肉类或300 - 瘦鱼和蔬菜的菜（沙拉，鱼子酱或胡萝卜沙拉，经验丰富的植物油）。 最后，晚餐可以吃一个 水果沙拉 或蒸熟的蔬菜，或喝0.5升酸奶的-在这种情况下，它完全取代了食物，除了菠萝。 这菠萝减肥是多种多样的，但热量低。 但是，它很容易携带和那些谁是它的饥饿一阵阵“坐镇”，通常没有观察到。 如果需要，可以重复，延长至十天 - 但只有当你感觉良好。 这菠萝减肥（评论确认）将“复位”七时五十五公斤。

饮食上的菠萝，以及对这种水果，归因于独特的性能很长一段时间。 他们联系到其中所含的分解脂肪物质的能力。 草药制剂“菠萝蛋白酶”是基于菠萝创建的，包括从它的纸浆获得的天然酶。 注释此说，它能够促进新陈代谢，分解脂肪和蛋白质。 从短兵相接的漫游的菠萝酒精酊剂的“神奇”的配方，表面上是有效的超重挣扎（！）：建议在餐前喝一小时的四分之一汤匙。 因此存在，据说，一切皆有可能 - 菠萝酒成功顺利进行任何错误的饮食，就在这种情况下需要采取特效药额外的一勺。

然而，一些研究人员认为，菠萝蛋白酶在脂肪分解的作用没有得到证实。 菠萝真正促进减肥 - 他们说，但不仅是因为它热量低（每100克含48个卡路里）。 所以，不要对这种水果的消费奇效数：面粉，油脂，甜不限制自己，你是不可能成功的。