茄子奶酪

最后，我们等待的时刻，在我们的花园成熟的水果和蔬菜。 现在是时候奶酪茄子准备。 我没有认识到茄子，现在还经常煮，甚至增长。 他们是有点类似土豆，西葫芦，但是这是我个人的意见。

这个配方是更适合的零食的范畴，我经常做饭的家庭宴会。 所以，准备奶酪茄子，我们需要1个大茄子80克奶酪（在我看来， 意大利干酪 -此开胃的最佳选择），一瓣大蒜，蛋黄酱的两汤匙用幻灯片，番茄酱三汤匙。

烹饪茄子奶酪如下：

1）我彻底茄子切片削减它，沉浸在沸水中2分钟。

2）烘烤箱油润滑和传播它茄子切片。

3）大蒜经过特殊捣碎过去了，蛋黄酱拌匀。 在上细刨丝器此相同的质量擦奶酪，混合所有。

4）将所得的大蒜干酪混合物茶匙茄子上顶部灌溉略微番茄酱传播。

5）在烘箱中烘烤茄子奶酪在温度不超过200℃20分钟。 即成 小吃热， 否则奶酪变硬。 库克此菜可在冬季，因为茄子非常冷冻和保存时间长。 而在他们的商店正在销售的几乎所有的一年，但他们仍然茄子和更贵的肯定较环保。

非常好吃获得茄子奶酪和西红柿。 它们以几乎相同的方式像刚才的奶酪制成。 这将需要3个中等茄子，西红柿5，200克奶酪（采取同样的莫扎里拉奶酪，但其他品种，大概，太糟糕了它会），3瓣大蒜，蛋黄酱。 洗茄子热水，切成片不能和上次一样，并沿两半。 西红柿切成薄片，传播茄子层上。 磨碎的奶酪，蒜泥蛋黄酱和连接调匀，通过这种获得的酱油。 这倒酱茄子。 奶酪和西红柿在烤箱烤茄子并不需要超过20分钟。 热小吃香菜小枝和匆忙装饰提交表热。

当然此零食可以补充任何肉，如火腿或香肠。 我自己连这个选项没有尝试，但一定要尝试做饭。

应当指出的是，茄子是为那些谁拥有与心脏问题是非常有用的。 它们含有钾的大量（他他们比在卷心菜，洋葱鳞茎和甜椒甚至更多），钠，铁，磷，钙和镁。 因此，对于骨骼非常有用的。 的物质，例如卵磷脂，能有效地处理与某些疾病，如动脉粥样硬化。

要保存所有的有用的属性 ，这些神奇的蔬菜，它们是最好的烤或清蒸，甚至更好吃沙拉新鲜。 冷冻茄子的营养物质几乎不存在，但还是有些好处仍然存在。 他们还可以与其他蔬菜腌。 炒茄子， 当然，转出非常好吃，但宝宝不能养活这个菜，因为孩子们做炒不推荐使用。 又是谁拿自己的健康成年人，我建议烘烤或飙升。

所以，吃茄子和没有参加这个有趣的蔬菜，它不过是良好的，你没有带任何东西。 而且他们很容易准备，在这你相信，阅读奶酪和番茄开胃食谱之后。 顺便说一句，以同样的方式，你可以准备年轻的西葫芦（或者也称为“西葫芦”，第一次这样的名字uslashav十分惊讶），事实证明非常可口。 享受所有的食欲，身体健康的讨价还价！