肖静心。 冥想吸引了心爱的人，快乐的活动。 最好的冥想。 冥想 - 这是...

我们都知道的一个术语，如冥想。 此外，每个人有，没有意识到这一点，可以在冥想的状态一段时间。 例如，它是一个时间，当我们的东西非常集中，或当心脏在颤抖的瞬间片刻停止。 所有的这是一种冥想。

但是，对于一个人谁故意想学习如何打坐，了解什么是静心是很重要的，为什么它是需要的，哪些技术，如何做是正确的。 这将在文章中进行讨论。

什么是冥想

所以冥想 - 这是集中和放松，同时特殊的技术。 国家，当心思都指向一个目标或心灵被完全清除的想法。 这取决于所应用的技术和它的目标。 当然，对自己的这种精神工作。 很多人认为冥想超自然的过程，因为它可以表现出非凡的能力，如磁悬浮，或读心术。 这类案件已被记录可以追溯到远古时代，但事实是还是虚构，没有直接证据。

冥想时，该人士断开你的头脑变得不省人事，此时身体不休息的动作或想法。 或者我们自己设置一定的条件 - 幸福，健康，精神和身体，内心的喜悦和许多其他的东西引导他的思想在一个方向，集中于它。 同意，常常放松我们的头脑和预防各种加重的想法。

科学说，冥想 - 其中由于大脑皮质的特殊的呼吸技术动作的过程减慢。 当静心的人放松全身，记“浮”和大脑分为睡眠和清醒之间的状态。 在这种时候，可能有各种各样的新的感受和情绪。 当然，科学家否认超自然在这个过程中，因为所有的现象都是由大脑解释减缓，半睡眠状态。

为什么冥想

谁修禅，使用它很多人把他的心灵恢复平衡，内心和谐的回报。 冥想有助于各种实践的发展，以及一些武术。

换句话说，如果一个人有些惊慌，他关心的是任何生命的情况或问题，他是在压力下的一个或那样的原因，然后打坐处理这些令人沮丧的人格因素的一个很好的手段。 这将有助于镇定，放松的，其实，呼吸技术也将是对身体有益的。

关于来看冥想科学的角度再次说起，它可能是学习如何管理自己的心理状况，情绪，抑制愤怒等负面情绪，放手，不要让一个邪恶，提高他们的创造力和工作效率的最简单的方法之一。

冥想简史

冥想需要它的历史从远古时代，并可以与宗教并行进行跟踪。 在过去的几个世纪，人们使用的赞美诗，同样的话重复等方式与神灵沟通。

这个过程中的第一提及出现在印度周围的公元前15世纪在印度传统Vedantism。 它吠陀描述 冥想技术。

后来，在从6日到公元前5世纪期间，还有其他形式的冥想（以印度佛教和中国道教）。 在公元前20多岁，有亚历山大的宗教哲学家斐洛，它描述了“精神锻炼”，这是在注意力集中的记录。 经过三个世纪的冥想技术开发哲学家水坝（第一哲学家古希腊的一个）。

佛经说，印度佛教冥想 - 一种路径解放的一步。 宗教分布在中国，利用冥想环节去禅（公元前100年）的学校。

扩展印度冥想由于大篷车的丝绸之路上的运动，连接东亚和地中海的开始。 这一过程变得越来越流行，越来越多的人正在接管的做法。

后来，在20世纪60年代，冥想已经蔓延到西方，成为一门科学的目的，其中有可能找出它到底如何影响身体和发生了什么过程，或者反过来，不发生在沉思恍惚的状态。

如今，在治疗中用于中和负面情绪，压力和培养积极的思维和内心的平静的手段冥想技巧。

肖静心

钱德拉·莫汉罗杰尼希，或肖 - 是印度哲学家谁是超过140个不同的冥想技巧的作者。 奥修开发的技术不仅是“坐”的冥想，也感动。

静心肖的主要目的 - 抛开头脑放在一边，让自己一个空的容器; 摆脱你的自我，发现在相同的启示。 肖认为，为了让你的灵魂，你需要关闭心灵的能力，作为人生的主要障碍是对人类自己。 肖的主要悖论教导 - “蹂躏，坐满了人。”

“最佳冥想”不能被称为一个特定的技术。 每个人都选择他喜欢的东西。 有些人喜欢静态的冥想，有人 - 动态。 和谐 - 找到的技术，可以达到冥想的主要目标是非常重要的。 这里有几个技巧肖冥想：内观禅修肖动态和达里尼。

这些是冥想大师不同的方法只是几个例子。 肖静心认为自己是一个哲学家，他的教导的支持者，它有助于找到内心的和谐，和平与快乐，是你自己的能力。

内观法

这种类型的冥想是发生在绝对的沉默。 有必要找一个舒适的地方，你可以坐45-60分钟，每天在同一个地方，并在同一时间进行冥想。

内观练不专心。 对于该技术的特点是放松。 背部要挺直，双眼紧闭，呼吸自然，需要听你的呼吸。

动态静心

如前所述，冥想可以是移动和生活。 这是不是一定要采取一个舒适的位置，并在那里停留很长一段时间。 谁的人不能静心一动不动适合动态的冥想。 即在第二阶段时散发出来的能量，使身体放松，摆脱多余的压力。

在5个步骤进行一小时。 眼睛应该关闭或绑绷带。 默想这个技术是在舒适的衣服空腹更好。 随着时间的推移，你可以用一个定时器监视。 如果房间不能制造噪音，让它成为冥想的身体和咒语可以用语言表达的想法。

第一阶段持续10分钟。 你需要通过你的鼻子和深浓度在呼气的呼吸。

第二阶段也是10分钟。 你必须把能量输出 - 跳，尖叫，摇匀，舞蹈，唱歌，大笑，移动你的整个身体。 需要被“疯狂”，不连接到这个过程中的头脑。 只是移动。

在10分钟的第三阶段，你需要与他们的手跳，高呼“胡！ 胡！ 胡！”。 土地所需足的其余部分。

第四阶段持续15分钟。 你必须站在仍然在你的时间信号的位置。 你只需要在这种状态下，不咳嗽，打喷嚏，说话，站在原地。

第五个，也是最后一步也持续15分钟。 你必须跳舞，快乐，充满了喜悦，表达感谢所有。

昆达利尼设备

冥想，其在日落一小时进行。 前三个阶段的音乐下进行，最后 - 在沉默。

在必要开始动摇整个身体处于直立位置15分钟的第一步。 Tryastis必要，准备解放的内能。

在第二个步骤开始乱舞15分钟。 跳舞可以是任何东西：你可以跳，跑，移动你的身体想要的方式。

在第三阶段必须站在原地保持不动15分钟，上外和内发生的感觉。 你是从它的大流量的力量释放，现在只是考虑，因为在你的脉新的东西流。 感觉这个状态。

在第四步骤中，您需要采取卧位和闭着眼睛躺在地上一动不动（15分钟）。

通过冥想净化

如果你经常出现倦怠，压力和焦虑，防止你清醒地思考和有效地开展工作，它有助于清理一个特殊的冥想。 清洗发生在一个精神层面的地方。 也就是说，我们清除所有的“垃圾”，并已积累有消极的心态，和负担我们。

这种技术在书中描述了“老师”阿纳斯塔西娅新在执行简单。 因此，起始位置 - 站立，双脚需要把一个肩同宽。 手位于胃，感人的水平，手指张开 - ..大到拇指，食指到索引等，这是必要的话，收了一圈，在其上能移动，所以，在精神意义上说，好，物理这样的接触对大脑有良好的影响因为在他们的指尖大量的神经末梢。 接下来，你需要放松和清除思想的头。 注意你的呼吸，这将有助于。

达到彻底的放松后，您需要展现自己的水雨后春笋为这是心灵投手。 可想而知，水充满整个身体，并且在达到所述容器的边缘上，倒在本体的顶部，离开地面。

连同这水流了所有消极的想法，焦虑，发生内部净化。 如果你每天的基础上进行冥想，人们将学会控制你的思想，让他们在“干净整洁”。

每个人想争取一个美好的未来，吸引成功。 这可以用来清洁冥想。 在这种情况下，创建一个成功的未来将基于这样的事实，人们来认识自己，认识到自己的真实愿望，并从所有障碍和消极的想法，可以在自己和自己的未来而努力的过程中干扰清除。

冥想的技巧吸引了心爱的人，男性

前面已经说过，你可以静心，不仅净化的目的。 还有冥想的浓度，其亚种之一 - 对人冥想。 这种类型的冥想涉及爱的生活搞，接近甚至在他们的生活幸福调用。

在印度教中，有一个古老的口头禅 - “克宁”。 据记载， 这个咒语 可以创建带来了人的一生的爱的吸引力。 最常见的男性使用的口头禅吸引女人的爱。

这个咒语改变了你的能量的振动。 要开始冥想，你需要采取一个舒适的位置安顿下来，集中在一个咒语的声音。 重复的口头禅，“和”，需要发音的声音正确的是持续的。 虽然诵经咒听声音。 重复此过程：

- 重复对呼气的6倍的咒语“克宁”，在这一点，有必要把重点放在脊柱轮;

- 第6次，重复咒语，但重点是放在肚脐轮;

- 在太阳能丛6个重复;

- 对心脏轮6名代表;

- 6名代表，喉轮;

- 第三眼轮， 6次重复;

- 顶轮，6名代表;

- 一旦右眼轮，一个 - 左;

- 一次为每个大脑半球的;

- 一次为每个耳朵;

- 一次为每个鼻孔;

- 和一个重复，集中在口腔和舌头的查克拉。

因此，应口头禅整个身体产生共鸣。

第二天晚上，这将是必要写的口头禅“克宁” 108次以上。 你写的次数越多，效果越强。 虽然写的口头禅也重复这对自己或大声。

冥想的技巧吸引心爱的人女性

冥想吸引了心爱的人，女性快乐的事件是介绍自己在一个舒适，天堂，鲜花簇拥，或在沙滩上。 它需要在一个轻松的状态，并表示冲浪的声音，海浪，漂亮的沙滩和阳光的声音。

试想一下，你来自能量射线。 这是爱的能量，你愿意给予和接受。 则需要想象，一个人接近你。 不一定要集中在特定的图像，也许它只是一个剪影。 这是必要的心灵感受的能量交换和披露。 我们的想法是起飞块和恐惧不会满足的爱。

你可能不知道的，它可以防止幸福的事实。 清洁的疑问，并投入精力的幸福和爱帮助它冥想。 喜事和爱将开始进入你的生活，你一旦完全开放的准备接收这些事件。 这是非常重要的。 冥想吸引到你的生活幸福，情人，成功将不会是一个特别合适的技术，消除了错误。 如果一个人没有准备好感激哪怕是很小的乐趣接受，鉴于这一事实，他们根本无法看到，他还没有准备好，幸运的。

冥想 - 是一种能够自我认识，自我提高，精神发展。 在这种情况下，我们有一个说法“的想法是材料。” 最好的冥想 - 一个与这一过程的本质的理解做出。 我需要我所有的心脏相信爱情会来，只要你为此做好了准备。