燕麦片，先生！ 燕麦牛奶 - 关键成功的一天

粥大家熟悉的童年味道。 而说些什么？ 许多和相当严重的年龄像 燕麦 牛奶。 为什么牛奶吗？ 是的，因为它是如此之比是在水准备的一个更美味了。

然而，尽管这看似简单的菜的普及，不是每个人都可以煮它。 这就是为什么今天我想给如何用牛奶制作燕麦粥的例子。 此美味的卡路里含量是比较低的 - 在100克最终谷物帐户为102个卡路里。 此外，粥，根据下面的配方熟，你可以很容易地改变水果，葡萄干，坚果，黄油是，到底！

粥与牛奶

对于准备你将需要：

• 牛奶;
• 燕麦片;
• 黄油;
• 盐。

粥是很简单的烹饪。 首先，放到炉子上的牛奶。 不要忘了他的财产“运行”。 因此，说走就走，等到沸腾。 一旦发生这种情况，你就可以开始填充臀部。 这将是非常好的，如果你尽可能小心地去做，慢慢滴入vsyp。 开始搅拌。 这将需要大约十分钟 - 在此期间，臀部都没有时间做饭。 但是，请注意产品本身的烹饪过程必须在文火中进行。

一旦粥变稠，然后它已准备就绪。 你只能从炉中取出，加入盐和调味酱。

事实证明，用牛奶这么简单准备燕麦片。 它可以养活成人和儿童，谁，可以肯定，会很高兴它不是更少。

你不知道如何计算产品的必要量的菜肴在这个食谱的准备？ 然后尝试以下比例：以谷物的玻璃在五倍奶（即五杯），和盐的0.5茶匙。 为了填补粥，你可以采取黄油1-2汤匙。

现在，我想与另一个配方使贵。 这不是麦片加牛奶！ 这是好吃的东西，这东西会吸引各种香料的所有爱好者。

燕麦辣

对于准备你将需要：

• 2杯燕麦;
• 100克葡萄干;
• '40黄油;
• '40砂糖;
• 一杯水;
• 香料适量（例如，一个可以采取葡萄干，肉豆蔻，丁香，姜等）;
• 盐调味。

这种美味的准备也花不了多少时间。 除了准备辛辣几乎像燕麦粥牛奶。 但是，也存在着一些显着的差异。 他们至少包括这样一个事实：这个食谱的菜不准备在炉子和烤箱，在一个特殊的锅。

首先，准备在其中将烹饪容器，倒入片。 然后填写的水量的产品，加入糖和葡萄干。 事情调匀了，你可以在烤箱送火锅，有盖预覆盖它。

20分钟，粥已准备就绪。 在此之后，你可以得到成品菜，加入现成的香料，让它冲泡10分钟后，你可以把表。

而作为一个结论，我想再次提醒的是，燕麦粥不仅味美 - 它仍然是有用的。 这不是什么秘密，在燕麦片，这是它的主要成分有维生素，这些都是人体的正常运作必不可少万千。 对于女性来说，粥早餐 - 关键迅速处置多余的体重。 此外，燕麦片是非常令人满意的，有给予最大的能量，这会派上用场全天的能力。

所以，学会煮稀饭和享受您的整个食物！