烹饪豆类沙拉奶酪

使用豆类的 消化和免疫系统的发展早已得到了证明。 它包含纤维，镁，磷，维生素E和其他许多有用的物质。 尤其是，这种植物 豆科 是不可替代谁想要减肥素食者和人。 此外，必须指出的是，绿豆沙拉奶酪很容易使和极为鲜美。

对于菜肴的准备不仅可以使用罐装的，但各种鲜豆。 由于这道菜相当大量的配方和成分可以是不同的，毕竟，豆类，奶酪和混合的味道，不仅几乎所有的蔬菜，也是肉类，香肠制品等多种产品。

因此，对于假期表可以煮绿豆沙拉，奶酪和火腿。 除了主要成分，你将需要几个苹果，瓣大蒜和蛋黄酱的。 豆类是更好地利用红色，在他们自己的果汁罐头。 火腿和奶酪切成小方块。 苹果去皮，切成片，大约与剩余成分的大小。 一切都混合，加入豆类，按下大蒜蛋黄酱打扮。

对于下面的食谱中，准备带豆和奶酪沙拉，你可以采取煮豆。 为了这个目的，预先浸泡过夜，然后煮约两个小时。 此外，需要再制干酪和包装鱼糜，这是切成块类似于绿豆大小。 甜柿子椒洗涤，将其从芯除去，剩余部分切成小方块。 上述组分混合，稍微solyatsya轻轻混合。 他们滑动奠定蛋黄酱。 配菜沙拉罐头香菜或莳萝。

非常可口和丰盛变成了番茄酱豆色拉。 最简单的将是下一个配方。 炒洋葱，胡萝卜被添加到豆，其排出的液体。 这也加入切碎的核桃和磨碎的奶酪，少许柠檬汁。 填补了这一沙拉可以西红柿，豆角倒掉，可蛋黄酱少量。 另外在这里你可以添加火腿切成条状，切碎的煮鸡蛋。

如果有 绿豆 （更好地利用年轻的），你可以用奶酪和芹菜豆色拉。 要做到这一点，豆类，芹菜，水煮至半。 洋葱丝炒香在葵花籽油一会儿，再在此处添加番茄酱，盐少许，糖和醋一茶匙的几勺。 几分钟，一切都留给了火。 芹菜洗净去皮，切成小方块，用豆混合，磨碎的奶酪撒。 穿着沙拉酱ostuzhennym，放在切碎果岭之上。

新鲜蔬菜风味有豆类以及卷心菜沙拉。 这是更好地采取kocheshok菜花，切成小块，煮沸的盐水约10分钟。 之后，切丝白菜切成小条，它被添加到罐装豆类和豌豆。 2-3个煮鸡蛋切成块，切碎的新鲜草药，全部加在沙拉，用半个柠檬的汁和少许酸奶油调味。

豆色拉的原味辅以香菇（你可以把腌制，油炸，晒干或鲜）。 这菜不仅味道鲜美，而且含有大量的蛋白质，这是素食主义者或持有人的职位重要。

我必须说，沙拉，将其加入豆类，奶酪，不管配方及其制备中一定会取得成功，不仅在饮食上，也对假期表。