烹饪加利福尼亚辊等品种美味辊

每年，这并不奇怪，因为它们是低热量，劳斯莱斯正在变得越来越受欢迎，有一个不寻常的味道和快速准备。 本文介绍了烹饪界最流行的辊的秘密。

加利福尼亚卷

在一个竹垫，可以在日本料理任何部门购买，传播 食品保鲜膜。 在食品保鲜膜一定要放叶队友 海苔海藻。 紫菜片的下边缘应在簟的极边缘。

片上均匀地紫菜预发泡米饭。 注意对水稻双方应在相同数量的中心。 在片材的下边缘紫菜必要离开约1厘米的条带的宽度，将来自稻的分类。 图仔细地践踏，使其很好地粘合。

在米饭上面所服务的一簟的上半部分的剩余部分。 竹垫翻转到另一侧，现在大米应低于。 垫展开。 现在，你应该解决的海苔片，其下是米饭。 在片材放置鳄梨的中间，预先切成小宽度的长条。 此外，几乎准备推出加州制定了大量的虾，鳄梨之上，然后轻轻地润滑虾 日本的蛋黄酱。 一个小此外：和鳄梨，和虾跨过辊宽度铺设（需约2虾和2切片鳄梨）。

采取所述垫在底部边缘的紫菜片的端部和开始折叠，加州卷而轻轻按下它。 在一簟均匀分布鱼子kappelana。 加利福尼亚卷再次包裹在一个垫子，使得它粘附鱼子酱。

小心切割导致含有苹果醋少量冷水浸泡平摊刀“香肠”。 现在，加州是准备推出。

鸡肉卷。 食谱

走地鸡胸脯肉（1/2个），劝阻他。 切成小块（应沿着乳房切割）。 然后击鱼片腌制和胡椒调味。 一个搅打和面包屑准备。 鱼片蘸蛋液。 然后，它陷入了面包屑。 肉是在煎锅里用植物油炒。

鞭打2个鸡蛋。 和盐渍和胡椒调味，再加入4中得到的表。 3汤匙的酸奶油和一个表格。 粗面粉汤匙。 炒鸡蛋炒上发热量低。 当它准备好，煎蛋卷切成长条。

一个介质番茄和3个腌黄瓜切成圆。 1个生菜光束被清洗，然后彻底干燥。 奶酪擦上细刨丝器。 总磨碎的奶酪需时约10茶匙。

在单独的板混合200克150克蛋黄酱和番茄酱。 深盘被布置lavash（只需要5件），芥末涂。 它逐渐放置生菜，切片黄瓜，西红柿，肉，准备煎蛋卷。 顶部落在磨碎的奶酪酱和蛋黄酱和番茄酱3-4汤匙。 鸡肉卷整齐地卷起。

火山滚

首先，百克米饭辊。 片藻类紫菜切割成两个相等的两半，并位于一个簟。 在诺·赖斯的床单被摆出来，在水稻的中间放一块盐渍鲑鱼的。 所有扭曲成卷，然后切成6个等份。 鲑鱼被切成小片被放置在每个辊火山。

然后，准备麻辣酱。 2表。 匙橄榄油蛋黄酱2茶匙酱油，红辣椒混合添加的味道。 酱油放置半茶匙鸡蛋 飞鱼。 然后滑出浇灌与鱼子酱，辣酱。