如何煮炸鸡腿：几个简单的食谱

鸡 - 俄罗斯最热门和最受欢迎的产品。 它的主要优点：价格适中，营养价值高，热量低。 此外，在其成分中含有丰富的维生素复杂的，这是在我们这个时代的一个重要因素。 在各种香料和调味料烹调肉类时加入，可以使这道菜风味独特。

虽然被认为是饮食产品，应该记住的是，炸鸡腿用不同的酱汁多的热量和脂肪。 因此100克炸鸡中含有197个卡路里的热量，所以在饮食上不建议使用。 几乎90％的肉类是由蛋白质（蛋白质），它是一种建筑材料为在我们的身体的细胞。 此外，它有一个必不可少的我们的肌肉，骨骼和牙齿，磷。

烹饪特点

如果在煮炉炸鸡腿变成鲜嫩多汁。 为了增加风味和香气可与肉咖喱，牛至，罗勒，薄荷，百里香，牛至等来调味 草药。 炸鸡时的基本规则 - 不要给它刻录。 几乎没有出现清晰的，应立即停止加热。

烹炸鸡腿在平底锅

4份需要以下产品套件：四个大鸡腿，香料（姜黄，咖喱），盐少许，大蒜，黑胡椒和油。

烹调前必须洗肉，去掉皮，因为它含有大量的脂肪。 治疗腿部撒上盐，胡椒，大蒜，大汗抹上调味料。 用高火加热，煎两面鸡肉炸至金黄色，然后盖上盖子，减少火灾和折磨了半个多小时。 炸鸡腿完美煮合并 土豆在他们的皮肤， 大米和荞麦。

为了更好地消化适用于肉类和新鲜蔬菜，沙拉，泡菜和草药。 一个简单的配方以最小的结构产品，如绝对一切。 鸡非常迅速做好准备，并且不需要任何特殊的烹饪人才。 鼓槌可以用大腿或翅膀来代替。

香炸鸡腿：照片，食谱

成分：鸡（500克）番茄酱（50克），蛋黄酱（20℃），黑胡椒，海盐，香菜，小豆蔻，罗勒，迷迭香，大蒜（采取香料适量）; 套筒烘烤。

皮尔，煮至在盐水中煮鸡腿。 直到肉煮熟，酱油就行了。 混合番茄酱用蛋黄酱和调味料。 水煮鸡肉宽松涂上准备酱在锅里轻轻炒。

然后，奠定了产品在烘烤特殊的套筒，加少许水，并在烤箱将其发送到烤20分钟。 准备在孔做出的菜的方法是非常嫩，多汁，含在嘴里融化。

上述食谱是出奇的简单，所以你可以煮的肉过年，和平日。 在任何情况下炸鸡腿会变成非凡。 常做饭鸡涂蜂蜜，在这种情况下，肉获得一个漂亮的焦糖色和愉快的甜味。