在烤箱鲑鱼的菜

现代文明给主机一大批厨房电器及助理的：轮船，Multivarki，平底锅，到什么棍子。 这只是他们出现相对较晚，在那之前我们伟大伟大的祖父母一代......不知何故没有全部做到了。 并成功地与一个单位准备美味和健康的食物：一炉。 俄罗斯烤箱 - 一个真正的奇迹，斯拉夫房子的中心。 她温暖，治疗，当然，喂。 把 俄罗斯炉 在现代公寓的条件是困难的，但它可以有一个烤箱，这几乎是所有被替换。 它的宝贵优势：食物煮熟在自己的果汁，而无需通过热空气将在各方面大量的油清洗。 而它更大的优势烤箱 - 它是下载的所有成分一次，并在过程中不产生干扰的能力。 因此，让我们在烤箱准备好吃的东西和不寻常的，例如，在烤箱鲑鱼的菜 - 营养丰富，有用的和原始的。

第一盘-的圆角箔鲑鱼。 我们所需要的产品，如鲑鱼，洋葱，香草，黄油，香料。

鲑鱼是必要的洗涤，干燥，切成盐和胡椒的部分和擦混合物。 在箔片铺设鲑顶半环洋葱和叶子，一起紧紧包住，并在180度放20分钟在热烘箱中。 这个食谱可以是一个小的升级，增加蔬菜，那么你会得到：

第二个配方-用蔬菜烤箱鲑鱼片。 500-600克的鳟鱼，我们需要：两个洋葱和胡萝卜，牛奶，黄油，香草，香料一杯。

为了准备鲑鱼菜在烤箱，一如既往，我的鱼，切，晾干，盐，胡椒粉，撒上柠檬汁。 洋葱半环，胡萝卜 - 上擦菜板。 把黄油加热，轻轻煎至半熟分开洋葱和胡萝卜。 在胡萝卜的烤盘中传播层，切成小块鱼，洋葱。 总之，倒入牛奶，并把它留在烤箱预热半小时。 取出，用新鲜的香草，放在桌子上洒。 我们接受了这种美味的鱼菜致意。

第三个秘方 - 在烤箱鲑鱼串。 因为这将需要以下产品：鲑鱼片，橄榄油，橄榄，新鲜莳萝。

橄榄和莳萝切碎，倒入橄榄油，放入腌料圆角小块半小时。 在木串，浸泡在水中，以免烧毁，串成的炉架鲑鱼和地方的作品。 根据晶格一定要放锅内加水，然后将鱼多汁又嫩。 在shampuriki三文鱼切片之间可以串成柿子椒或西红柿。 准备好串洒柠檬汁。 随着卤汁一般可尝试了很多，很长一段时间。 葡萄酒，红色或白色，蛋黄酱，橄榄油或 麻油， 甚至番茄汁适用于烤箱鲑鱼的菜肴。 没有理由叫鲑鱼，这是非常困难的破坏。 所以，不要害怕与这种鱼的实验。

这种鱼通常有很多有趣的功能。 首先，它本身并不有害物质积累，这意味着它的自然好处不变质。 并不够好，试想这种鱼含有22种矿物质，维生素，脂肪酸和著名的酸 - ω-3。

在烤箱鲑鱼的定期吃的菜可以去掉情绪紧张，一剂正电荷的，从精神或身体压力中恢复，改善体内血液循环，恢复内分泌平衡。 所以，吃健康的鲑鱼中的所有形式，特别是当厨师，吃它 - 一种乐趣。