儿童身体质量指数是多少？ 如何正确计算

正常体重是每个人的一个非常重要的指标。 有了这个参数，他会觉得尽可能舒适，心脏和其他重要器官不会有不必要的负担。 不幸的是，目前并不是所有的人都能拥有正常的体重。 这就是为什么要发展一个特殊的指标 - 儿童的身体质量指数。 它允许您确定肥胖或营养不良的初始阶段，以避免进一步的问题。

如何自行计算BMI

这个指标，像孩子的身体质量指数，足够简单，独立计算。 为此，请使用Ketele公式。

• 首先需要测量孩子的基本参数：身高和体重。
• 此外，有必要将以千克计量的重量指数除以以米为单位的增长率的两倍。
• 如果一切正常，您将获得一个两位数的数值。

例如，您需要确定一个孩子的身体质量指数一年。 他的身高将为75厘米，重量为8公斤。 因此，8应分为0.56。 在简单的算术运算之后，将获得14.2的数字值。 该参数是确定BMI的主要参数。

BMI的关键指标

揭示了儿童体重指数的主要指标。 下一步该怎么做？ 有必要将获得的数字值与主要指标进行比较，并确定儿童体重下降的边界：

• 如果BMI小于16，那么孩子的体重不足。 如果不采取紧急措施，有厌食症的风险。
• 如果结果是多达18.5，那么提前欢呼也是不值得的。 该指标表明该孩子体重不足，但这并不像前一阶段那样危及身体。
• 绝对健康的孩子，如果他的BMI在18.5到25之间的范围内。
• 超过25分的指标表示超重。 从25到30的最佳值是容易的饱和度，这可能会引起不适。 您可以自己消除它，观察适当的营养和健康的生活方式。 30岁以上是肥胖（高达35级一级，高达40级，40度以上三级以上）。 所有这些阶段都会对孩子的健康造成巨大的风险，您需要联系经验丰富的专家并采取行动来解决这个问题。

对于成年人来说，这些指标略有不同，他们有更高的限制。 一岁以下儿童身体质量指数的计算是相似的。 然而，正常体重指标的限制为13〜21。在上述例子中，获得了14.2。 这意味着宝宝健康。

最简单的计算方式

如果房子有互联网，那么计算身体质量指数的孩子可以在短短的几分钟内。 要做到这一点，你需要找到你喜欢的任何计算器。 在适当的行中，您必须输入孩子的年龄，性别，身高和体重。 接下来，计算机程序将独立计算BMI指数，并确定是否对他的健康构成威胁。

如果确定超重或体重不足，该怎么办？

如果简单的研究结果显示，孩子的BMI有点落后于边界，那么就不需要咨询医生了。 你可以独立地改变饮食习惯，开始锻炼身体，养成健康的生活方式。 如果边界远远落后于规范，那么就要考察一些专家。 治疗师将提供进行必要的测试，这将确定身体是否存在任何不规则现象，如有必要，他将开出必要的维生素。 营养学家将制定适当营养的时间表。 在体重不足的情况下，有必要专注于最有用的物质，特别是蛋白质。 重量过重，需要注意植物有机矿物质。 还建议联系专业培训师，帮助创建正确培训的时间表。

儿童身体质量指数的规范是世界医学界数字发展的非常重要的指标。 感谢他们，您可以在开发的早期阶段独立地确定与健康有关的问题，并采取措施消除健康。